Запіканка з трьох видів квасолі рецепт
Запіканка з трьох видів квасолі
Ця запіканка з трьох бобів – відмінне блюдо для натовпу – її можна подвоїти або потроїти. Інгредієнти можна тримати під рукою, а приготування просте і швидке! Її також можна приготувати в мультиварці.
Оновлено 30 вересня 2022 р.
Додати фото 3
1 год 15 хв
Загальний час
1 год. 30 хв.
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ½ фунта бекону
- 1 фунт яловичого фаршу
- 1 цибулина, нарізана
- 1 (16 унцій) банка запеченої квасолі
- 1 (15.25 унції) банка квасолі
- 1 (15 унцій) банка масляної квасолі
- ¾ склянки коричневого цукру
- ½ склянки кетчупу
- 1 столова ложка оцту
- 1 чайна ложка сухої гірчиці
Приготування
- Покладіть бекон у велику глибоку сковороду. Готувати на середньому вогні до рівномірного коричневого кольору. Злити воду, розламати на середні шматочки і відкласти в сторону. У тій же сковороді підрум’янити яловичину і цибулю. Злити жир.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 734 | Калорії |
| 36g | Жир |
| 73g | Вуглеводи |
| 34g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 734 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 36г | 46% |
| Насичені жири 12г | 62% |
| Холестерин 87 мг | 29% |
| Натрій 1498мг | 65% |
| Всього вуглеводів 73г | 26% |
| Харчові волокна 12г | 43% |
| Всього цукрів 36г | |
| Білок 34г | |
| Вітамін С 5 мг | 24% |
| Кальцій 121мг | 9% |
| Залізо 5мг | 29% |
| Калій 641мг | 14% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com