Стручкова квасоля на сковорідці

Вершкова стручкова квасоля на сковорідці – незамінний гарнір для будь-якої сімейної вечері.

Оновлено 7 січня 2022 року
Додати фото 6

Загальний час приготування:
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• ¼ склянки маргарину
• 1 цибулина, нарізана кубиками
• 2 (16 унцій) упаковки замороженої нарізаної стручкової квасолі, розмороженої
• ¼ чайної ложки солі
• ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
• ½ склянки сметани
• 1 щіпка паприки

Приготування

1. Розтопити маргарин в сковороді на середньому вогні; готувати і помішувати цибулю до м’якості, близько 5 хвилин. Додати стручкову квасолю, сіль і перець; готувати до повного нагрівання, від 7 до 10 хвилин. Подавати зі сметаною та посипати паприкою.

Поживна цінність (на одну порцію)

123	Калорії
9g	Жир
9g	Вуглеводи
2g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 123
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 9 г	11%
Насичені жири 3 г	15%
Холестерин 6 мг	2%
Натрій 147мг	6%
Загальний вуглевод 9г	3%
Харчові волокна 3г	11%
Всього цукрів 4г
Білок 2г
Вітамін С 10мг	50%
Кальцій 52мг	4%
Залізо 1мг	6%
Калій 48 мг	1%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com