Жаб’ячі лапки в аерогрилі рецепт
Жаб’ячі лапки у фритюрниці
Хрусткі жаб’ячі лапки, смажені на повітрі, для більш здорової альтернативи.
Опубліковано 7 травня 2020 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 35 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт жаб’ячих лапок
- 2 склянки молока
- 2 склянки жовтої кукурудзяної муки
- 1 склянка універсального борошна
- 2 столові ложки приправи для морепродуктів (наприклад, Old Bay®)
- кулінарний спрей
Вказівки
- Покладіть жаб’ячі лапки в миску і залийте зверху молоком. Накрийте кришкою і поставте в холодильник на 1 годину.
Поживна цінність (на одну порцію)
512 | Калорії |
5g | Жир |
85g | Вуглеводи |
29g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 512 | |
% добової норми* *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 5 г | 6% |
Насичені жири 2г | 9% |
Холестерин 61 мг | 20% |
Натрій 932 мг | 41% |
Всього вуглеводів 85г | 31% |
Харчові волокна 4г | 15% |
Всього цукрів 7г | |
Білок 29г | |
Вітамін С 0 мг | 1% |
Кальцій 168мг | 13% |
Залізо 6мг | 33% |
Калій 610мг | 13% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com