101 рецепт соков

Новейшая книга рецептов от Джо Кросса, звезды вдохновляющего документального фильма о похудении “Толстый, больной и почти мертвый”, содержит 101 вкусный рецепт соков (со 101 фотографией!) для оптимизации здоровья, похудения и удовлетворения вкусовых рецепторов. Среди рецептов есть все, начиная от фирменного сока Джо “Mean Green Juice” до новых интересных соков, таких как “Green Honey”, “Mexi Cali” и “Peach Chai”.

Если вы новичок в сокотерапии, хотите завершить “перезагрузку” или просто внести разнообразие в свой ежедневный соковый режим, эта книга для вас. Рецепты сгруппированы по цветам, чтобы вы могли насладиться разнообразными вкусами и, что еще важнее, получить широкий спектр питательных веществ. У вас есть проблемы со здоровьем? Следуйте ключу, который указывает, какие соки лучше всего подходят для борьбы с конкретными заболеваниями, такими как диабет, высокий уровень холестерина, остеопороз и т.д.

Вы также найдете рекомендации по очистке и хранению фруктов и овощей и таблицу замен, если вы хотите заменить фрукты и овощи, которые вам не нравятся или которые трудно найти в вашем регионе. Пробуйте новый сок каждый день!