15 рецептов здорового ужина для отучения ребенка от груди

Моя философия заключается в том, что отлучение от груди должно быть вкусным, полезным и веселым. Мне нравится, что отлучение от груди позволяет питаться вместе, всей семьей, и по возможности я ищу блюда, которые подходят всем членам семьи, независимо от их возраста. Время ужина может быть особенно трудным, пытаться придумать новые и питательные варианты, которые удовлетворят голодные желудки 7 дней в неделю, нелегко, поверьте мне, я знаю. В связи с этим я собрала несколько вкусных и полезных идей для ужина от некоторых из моих любимых блогеров. Посмотрите, попробуйте и дайте мне знать, какой из них станет вашим новым семейным фаворитом.

Простая куриная запеканка в медленноварке

Не нужно ничего резать, не нужно жарить, закиньте все ингредиенты в медленноварку и оставьте ее заниматься своими делами. Это буквально самый простой рецепт запеканки, который вы когда-либо готовили! Идеальная первая еда и то, чем может наслаждаться вся семья.

Запеченная курица с песто

Курица – любимый семейный ингредиент. Это, пожалуй, один из самых употребляемых белков во всем мире. Дети также любят курицу из-за ее довольно мягкого вкуса по сравнению с красным мясом. Эта влажная и нежная запеченная курица с песто и пармезаном – любимое блюдо всей семьи.

Найти рецепт можно здесь

Пирожки с остатками индейки

Поприветствуйте вкуснейший рецепт из остатков индейки, который заставит вас каждую неделю готовить огромный праздничный обед на 20 человек (или не готовить). Вся ваша семья будет в восторге от этих пирожков для ужина, приготовленного по системе baby led weaning, и они прекрасно подойдут как для взрослых, так и для очаровательной пальчиковой еды.

Мексиканский фарш с рисом

Это мексиканское блюдо из фарша и риса на одной сковороде является любимым семейным ужином для детей, находящихся на отлучении от груди. Рис и бобы являются отличным источником энергии для малышей и помогают сохранить сытость для более крупных желудков. К тому же, это блюдо очень просто приготовить – выложите все на одну сковороду и наслаждайтесь.

Легкое овощное карри

Это полезное овощное карри – мягкое, дружелюбное к детям и очень простое в приготовлении. Это блюдо, которым может наслаждаться вся семья на ужин, и оно отлично подходит для тех семей, в которых есть люди, не употребляющие мясо.

Веганский томатный суп с пастой

Этот веганский томатный суп с макаронами полезен и невероятно прост и быстр в приготовлении. Попробуйте его приготовить, и он наверняка станет популярным вариантом быстрого и вкусного обеда. Для малышей вы можете добавить суп в чашку с соской и дать им насладиться.

Найти рецепт можно здесь

Радужные бургеры

Эти радужные гамбургеры – забавный вариант суши, которые можно быстро приготовить. Они богаты питательными веществами и являются идеальным блюдом, к приготовлению которого можно привлечь детей.

Такос из черной фасоли и кукурузы (веганские и безглютеновые)

Добавьте немного остроты в этот прекрасный веганский рецепт от Create Mindfully. Ее рецепт также не содержит глютена, так что это бонус для малышей с чувствительностью к глютену.

Вегетарианские па

Кабачок иногда считают скучным, трудно очищаемым овощем, требующим “слишком много усилий”, но это отличный овощ, который стоит включить в рацион ваших детей благодаря его высокой питательности. В нем содержится большое количество пищевых волокон, много витаминов, калия и отличный источник бета-каротина. Этот соус для пасты имеет богатый сливочный вкус, но в нем нет ни капли сливок или масла. Подавайте к макаронам по своему вкусу, посыпав пармезаном. Обратите внимание, что пармезан содержит большое количество соли, поэтому для малышей используйте его экономно. Также опустите пармезан для веганов.

Куриное карри в медленноварке

Это куриное карри в медленноварке легко приготовить, и оно наполнено ароматными специями; это вкусное семейное блюдо, за которым можно прийти домой. Существует так много заблуждений относительно того, чем можно и чем нельзя кормить наших детей. Одно из таких заблуждений – использование специй, и многие молодые родители избегают добавлять их в блюда.

Курица со сладким чили из баттернат сквоша

Этот очень вкусный и очень простой рецепт лапши из баттерната – отличный способ познакомить малышей с баттернатом. В качестве альтернативы традиционной лапше спирализованный сквош предлагает малышам этот богатый питательными веществами овощ в новом и интересном виде. Легко и вкусно, попробуйте приготовить это блюдо на ужин сегодня!

Чечевичные бургеры

Эти простые чечевичные бургеры – отличная белковая альтернатива мясным ужинам. Гибкий рецепт, который можно легко адаптировать для приготовления чечевичных шариков или крокет – идеально для маленьких ручек при отлучении от груди! Чечевица – один из тех ингредиентов, которые всегда есть в моей кладовой и используются каждую неделю. Она универсальна, может долго храниться, идеально подходит для сытных зимних блюд, но не менее хороша и для вкусных летних салатов. Этими чечевичными бургерами можно наслаждаться в любое время года, а так как они хорошо замораживаются, их можно приготовить заранее для легкого ужина в будний день.

Миски для бенто из нута с корейским барбекю

Нут с корейским барбекю, свежие овощи и рис объединяются вместе, чтобы приготовить самые вкусные миски бенто! Эти сытные миски идеально подходят для детских ужинов. В них много вкуса, белка, клетчатки и железа растительного происхождения.

Мясные лодочки из сладкого картофеля

Томатная основа из томатной пасты, а для аромата используется порошок чили, паприка, соус ворчестершир и мед + соль и перец. Это блюдо имеет сладковатый привкус с легкой остротой и является отличным способом введения специй как часть ужина при отлучении ребенка от груди.

Первые продукты брокколи первые продукты для отучения ребенка от груди брокколи привередливые едоки начало отучения ребенка от груди пальцевые продукты отучение ребенка от груди первые продукты морозильная камера наполнитель морозильной камеры рецепты чаша Будды чаша Будды чаша для малышей еда для малышей рецепты чаши для малышей

Автор Эйлин Кокс Бланделл – автор бестселлера номер один, блогер, удостоенный наград, и мама троих детей, которые все едят овощи.

Slow-Cooker-Chicken-Casserole_002

Baby-Led-Feeding-Leftover-Turkey-Pies-Recipe-Images3