15 вкусных рецептов низкоуглеводного ужина, от которых у вас потечет слюна

Эти рецепты низкоуглеводных блюд изменят вашу жизнь. Приготовление ужина в напряженные будние дни превратится в блаженство. Это отличный способ сократить количество углеводов и при этом наслаждаться аппетитными вкусными ужинами.

Существует большое заблуждение, что низкоуглеводные ужины безвкусны, но на самом деле вы можете получить свой торт и съесть его. Эти простые ужины настолько вкусны, что ваши родные и друзья, не придерживающиеся низкоуглеводного питания, не заметят разницы. Самое приятное, что вы сможете придерживаться плана здорового питания, что приведет к потере веса.

Большинство из этих вкусных рецептов низкоуглеводных ужинов можно приготовить за 30 минут или меньше. Не все низкоуглеводные ужины должны заставлять вас часами сидеть на кухне. Если вы ищете легкие и быстрые ужины, вас ждет удовольствие. Иногда это может стать привычкой – есть одно и то же, например, курицу, лосося или индейку снова и снова. Здесь вы найдете широкий выбор рецептов низкоуглеводных ужинов. От лодочек из цуккини, курицы в сливочном чесночном масле до свиных укусов.

Свиные кусочки с чесночным маслом

Рецепт свиных укусов с чесночным маслом и лимонной стручковой фасолью понравится всей семье. Это блюдо такое ароматное и очень простое в приготовлении. Свиные кусочки получаются такими нежными с хрустящими краями, приготовленными до совершенства. Это блюдо не содержит глютена и является низкоуглеводным. Как только вы попробуете этот низкоуглеводный ужин, он войдет в вашу еженедельную ротацию.

Рецепт курицы в сливочно-чесночном масле

Это блюдо, наполненное удивительными ароматами, сливочное, богатое, сытное, понравится всем. Соте из чеснока, бекона и пармезана раскрывает все ароматы. Самое лучшее в низкоуглеводных блюдах – это то, что вы не жертвуете сливочными соусами.

Это блюдо идеально подходит для тех напряженных будних дней, когда у вас не так много времени, чтобы быть на кухне. Оно простое, быстрое и вкусное.

Все будут просить добавки, потому что в этом блюде много вкусов. Такое вкусное, полезное, простое и быстрое в приготовлении блюдо. Филе лосося обжаривается на сковороде до хрустящей корочки и подается в восхитительном соусе из лимонно-чесночного масла со спаржей. Если вы не придерживаетесь кето- или палео-диеты, можно подавать с картофельным пюре.

Здоровая итальянская колбаса с овощами в одной сковороде

Посмотрите, какое красочное блюдо. Это блюдо идеально подходит и для планирования питания. Вкусные овощи и колбаса с итальянскими приправами готовятся на одной сковороде. Даже маленькие привередливые едоки будут в восторге от этого ужина. Это блюдо готовится очень быстро и легко, и вы можете легко изменить его, добавив свои любимые овощи или заменив колбасу по своему вкусу.

Курица с итальянскими травами брускетта

Курица натирается рубленым чесноком и приправляется итальянскими травами. Если вы ищете легкий ужин на скорую руку, то это то, что нужно. Для экстерьера

Это блюдо доказывает, что цуккини одинаково хороши как в нарезанном, так и в закрученном виде. Так что если у вас есть спирализатор, вы все равно можете наслаждаться рецептами из цуккини.

Лодочки из цуккини с куриной энчиладой

Эти лодочки из цуккини идеально подходят для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты. Вы заменяете классические энчиладас, завернутые в тортилью, на лодочки из цуккини. Убедитесь, что у вас широкие цуккини, чтобы вы могли нагрузить их таким количеством начинки.

Креветки и сосиски в палео-сковороде

Эта низкоуглеводная идея для ужина наполнена полезными питательными ингредиентами, что делает ее такой вкусной. Его очень легко и быстро приготовить, всего за 20 минут. Рецепт очень универсален и позволяет менять овощи по своему усмотрению.

Пряное, сладкое и соленое – все в одном укусе. Низкоуглеводный ужин, полный вкусов и текстур, идеально подходит для того, чтобы разнообразить ваши будничные трапезы.

Треска, обернутая прошутто, со шпинатом в лимонном соусе

Я хочу немного этого. Выглядит и на вкус потрясающе. Впечатляет, правда? Так просто приготовить, и на это уходит около 20 минут. Сочетание прошутто, каперсов, лимона и легкого, маслянистого филе трески так хорошо. Каждый кусочек наполнен вкусом. Идеальный вариант легкого ужина.

Прошутто имеет приятную хрустящую внешнюю поверхность и легкую, хлопьевидную внутреннюю, что делает этот ужин еще более вкусным. Супер полезное блюдо, которое делает его палео, низкоуглеводным, кето, Whole30, без глютена и молочных продуктов.

Говядина с капустой

Это жаркое из говядины и капусты – лучший способ добавить овощи в свой рацион. Это блюдо вызывает такое привыкание, что вы будете готовить его не раз в неделю. Оно хрустящее, соленое и сытное. Это один из самых простых рецептов низкоуглеводного ужина и бюджетный.

Вы можете использовать его в качестве начинки для яичных рулетов или как основное блюдо. Это блюдо настолько вкусное, что вы можете быть уверены – оно станет хитом.

Рецепты низкоуглеводных блюд: Фрикадельки

Эти фрикадельки не содержат глютена, орехов и прекрасно подходят в качестве закуски. Вы не сможете отличить их от обычных, потому что на вкус они как настоящие. Чтобы фрикадельки получились сочными и нежными, необходимо предварительно замочить ингредиенты в молоке или сливках, что поможет улучшить текстуру.

Они прекрасно хранятся в холодильнике, что делает этот рецепт идеальным для планирования питания. Это также означает, что вы можете приготовить их заранее.

Баклажаны капоната

Еще один рецепт низкоуглеводного ужина, который представляет собой вкусное и универсальное блюдо с помидорами, перцем, оливками и кедровыми орешками. Вы можете сделать его по-своему, добавив свои любимые ингредиенты. Его можно употреблять как закуску, гарнир, основное блюдо, горячим или холодным.

Это блюдо подходит для веганов.

Рецепты низкоуглеводного ужина: Пицца

Кто бы ни говорил, что низкоуглеводные ужины скучны, он еще не пробовал эту пиццу. Она идеально подходит для диеты Аткинса, низкоуглеводного питания, кето и всех, кто хочет снизить потребление углеводов. Для усиления вкуса можно добавить немного свежего рубленого базилика или тертого пармезана.

Поскольку корочка не такая хрустящая, как у традиционной пиццы, обязательно готовьте ее до золотистой корочки.

В пицце много сыра в корже и сыра на пицце, поэтому все любители сыра будут в нее влюблены. Эта идея для ужина очень вкусная, и у нее полухрустящая, как у традиционной пиццы, корочка, которая понравится всем.

Обертки из цветной капусты “Баффало

Эти салатные обертки очень сытные и понравятся всем. Идеально подходят в качестве веселой закуски или перекуса в день игры. Все влюбятся в эти салатные обертки, потому что они хрустящие, острые, соленые, кислые и сливочные.

Вот и все удивительные рецепты низкоуглеводного ужина, которые так просто и быстро приготовить. Каждый может приготовить их в кратчайшие сроки. Большинство из них можно сделать заранее или готовить партиями, чтобы их хватило надолго.

рецепты низкоуглеводного ужина

рецепты низкоуглеводного ужина

рецепты низкоуглеводного ужина

рецепты низкоуглеводного ужина