85 простых идей низкоуглеводных ужинов

Сокращаете углеводы? Попробуйте эти простые рецепты низкоуглеводных блюд на ужин. Они полны вкуса и свежих ингредиентов!

Пицца-запеканка из цуккини

У моего мужа отменный аппетит, двое наших детей никогда не устают от пиццы, а я выращиваю много кабачков, поэтому эта вкусная низкоуглеводная запеканка пользуется у нас популярностью на протяжении всего года. Попробовав этот ужин, вы, возможно, даже решите вырастить больше цуккини в своем саду следующим летом! -Линн Бернштеттер, Белое Медвежье озеро, Миннесота

Киш со шпинатом без корочки

Я подавала этот киш без корочки на церковном обеде, и мне пришлось рассмеяться, когда один парень сказал мне, как сильно он не любит овощи. Многие люди были удивлены тем, как им понравился этот рецепт киша с овощами, и он был одним из них! -Мелинда Калверли, Джейнсвилл, Висконсин

Лазанья с низким содержанием углеводов

Мне нравится этот рецепт, потому что в лазанье не чувствуется паста. Она выглядит, пахнет и на вкус как настоящая! Для разнообразия вы можете добавить сыр рикотта или любой другой сыр, который вам нравится. Это действительно вкусная идея низкоуглеводного ужина”. -Тэмми Кирк, Роли, штат Северная Каролина

Низкоуглеводный суши-боул с креветками

Суши – одно из любимых лакомств нашей семьи. Это простая в приготовлении версия, которая может быть готова менее чем за 30 минут. Это низкоуглеводное блюдо с большим количеством овощей. При таком вкусе никто не скучает по углеводам. Если вам не нравятся креветки, вы можете заменить их вареной измельченной курицей или твердым тофу. Если вам нравится очень острая пища, измените соотношение красной пасты карри и майонеза. -Кристин Макдугл, Лорейн, Огайо

Свиные отбивные в аэрофритюрнице

Эти свиные отбивные в аэрофритюрнице приобретают свой насыщенный вкус благодаря креольской приправе и сыру пармезан. Бонус: в них также мало углеводов! -Дон Паркер, Суррей, Британская Колумбия