BBC1 “Хорошо питаться за меньшие деньги? Он рассказывает, как покупать продукты питания в рамках бюджета

Если вы чувствуете, что ваши продукты выходят из-под контроля, BBC “Ешьте хорошо за меньшие деньги?”. Он показывает. назад, чтобы показать, как сократить расходы.

В первом эпизоде новой серии топ-менеджеры Грег Уоллес и Крис Бабин встречаются с семьей Батлеров в Уэльсе.

По данным Национального статистического управления, средний недельный рацион питания для семьи из четырех человек в Великобритании стоит 81,40 фунтов стерлингов, причем боевые действия обходятся более чем в три раза дороже в неделю.

Кроме того, родители Нила Ривер и Анжелы дают своей дочери-подростку дополнительную еженедельную норму продуктов для перекусов.

Но к концу шоу семья узнает, как сэкономить до 5 000 фунтов стерлингов в год. Как они добились успеха и, что более важно, как можем добиться успеха мы?

Готовьте овощи самостоятельно

Нил и Анжела, которые в начале программы являются занятыми учителями, полагаются на заранее подготовленные овощи, такие как раздавленный чеснок, измельченные кубики лука, нарезанные грибы и нарезанная морковь.

Однако, по словам ведущего, эти продукты стоят в десять раз дороже, чем альтернативы, которые не готовятся в больших количествах.

Если вы хотите сэкономить, попробуйте выделить дополнительное время на приготовление пищи (и купите приличный нож).

Купить по списку.

Во время программы Анжела рассказывает, что недавно она ходила в магазин за капустой и в итоге потратила 85 фунтов стерлингов.

Если вы хотите сэкономить, проверьте, что у вас уже есть в шкафу, а затем составьте список покупок. Самое главное, не забывайте соблюдать его при посещении магазинов.

Попробуйте альтернативные варианты без мяса

В начале программы Анжела с гордостью заявляет, что еда без мяса – это вообще не еда. К разочарованию ее дочери – вегетарианки Элизы – еда в микроволновке обычно совсем не нравится членам семьи.

Но потом Анжелу учат готовить болоньез с чечевицей, и ее мнение навсегда меняется.

Обычно Анжела тратит 10,64 фунта стерлингов на приготовление трех говяжьих болоньез, используя рубленое мясо из упаковки, заранее подготовленные овощи и соус.

Однако версия с чечевицей стоит всего 3,16 фунта стерлингов на четверых, что позволяет сэкономить более 7 фунтов стерлингов за один прием пищи.

Более того, чечевица является отличным источником белка и входит в пятиразовое питание, что делает ее здоровым выбором.

Еженедельная покупка.

Грег и Крис Анджела и Нил Ривер не сосредоточены на составлении бюджета, по крайней мере, три раза в неделю до их приезда.

Кроме того, они дают девушкам дополнительные деньги для покупки (ненужных) закусок на ходу.

Если вы хотите экономить, как они, делайте один большой еженедельный магазин только в случае крайней необходимости и покупайте свежие продукты (молоко, хлеб и т.д.).

Не будьте слепы к брендам

За броские бренды приходится платить. Семья Батлеров обнаружила, что экономит 463 фунта стерлингов в год, меняя такие продукты для завтрака, как хлопья, тосты, о ридж и чай, на более дешевые альтернативы.

Кроме того, они заметили, что многие продукты собственной торговой марки, которые они покупали в супермаркете, содержали меньше сахара, чем те, которые они ели раньше, поэтому всегда смотрите на этикетки и ценники, чтобы найти лучший вариант для семьи.

Программа “Ешьте хорошо за меньшие деньги” выходит в среду 13 июля в 20:00 на канале BBC1.