Ні, синє світло від мобільного телефону не зробить вас сліпими

Забудьте про рак: Цей диявольськи корисний смартфон у вашій кишені, швидше за все, засліпить вас, перш ніж вб’є – принаймні, якщо вірити останньому раунду ажіотажу, від якого перехоплює подих.

Розслабтеся. Це неправда, незважаючи на те, що ви можете прочитати в заголовках.

Нове дослідження Університету Толедо розкриває процес, за допомогою якого синє світло впливає на фоторецептори наших очей і призводить до вікової дегенерації жовтої плями, невиліковного захворювання очей, яке може викликати втрату центрального зору. Той факт, що синє світло робить це, навряд чи є одкровенням, стверджують автори, незважаючи на заголовки.

“Ми піддаємося впливу синього світла безперервно, і рогівка і кришталик ока не можуть блокувати або відображати його”, – написав Аджит Карунаратне, доцент кафедри хімії та біохімії UT, в прес-релізі про дослідження. “Не секрет, що синє світло шкодить нашому зору, пошкоджуючи сітківку ока. Наші експерименти пояснюють, як це відбувається, і ми сподіваємося, що це призведе до терапії, яка уповільнює дегенерацію жовтої плями, наприклад, до нового виду очних крапель”.

Саме так, він пропонує спосіб можливого запобігання цій проблемі: альфа-токоферол, молекула, похідна від вітаміну Е, може запобігти загибелі клітин, про яку всі так турбуються. Однак ви не знаєте цього, читаючи заголовки:

“Смартфони прискорюють сліпоту”, – пише U.S. News and World Report. Ні, це не те, про що йдеться в дослідженні (хоча прес-реліз Техаського університету наводить на думку про це, використовуючи слово “швидкість” у своєму заголовку. Я не впевнений, чому. “Причина” було б набагато точніше).

“Ваш телефон засліплює вас, попереджають вчені”, – написала газета “Нью-Йорк Пост” у типово постіанському заголовку, від якого перехоплює подих. Не зовсім так.

“Синє світло від смартфонів прискорює сліпоту”, – обурюється Високий Снобізм. Знову ж таки, це не той висновок, якого дійшли вчені. Це не прискорює сліпоту, це потенційна причина однієї з форм дегенерації жовтої плями, яка може призвести до певної втрати зору. (Варто зазначити, що Деніел Пірсон, який написав статтю для Snobiety, є “редактором життя”, який нещодавно писав про зачіски WTF на чемпіонаті світу та про 13-річного вундеркінда на скейтборді, який виграв X Games).

Послухайте, макулярна дегенерація – це факт життя. Наші очі – це дивовижно складні пристрої, які не створені для того, щоб служити вічно, саме тому майже всі люди потребують окулярів і стикаються з тією чи іншою формою очних захворювань протягом свого життя. Дослідження Карунаратне детально описує, як саме відбувається це захворювання очей, і синє світло є частиною цього. А враховуючи, що мобільні телефони та інші мобільні екрани випромінюють синє світло (серед інших кольорів), чи біжить він за спеціальними поляризованими сонцезахисними окулярами? Чи викинув він свій смертоносний iPhone до того, як сліпота позбавить його зору?

“Коли ми знаходимося в темряві, наші зіниці розширені і можуть приймати багато світла ….. Але коли в кімнаті є деяке навколишнє світло, це допоможе вашим зіницям трохи скоротитися, і це зменшить кількість світла, що потрапляє, що може знизити світло, яке потрапляє нижче порогу [для пошкодження]”, – сказав він ведучому Ларрі Мантлу і мені під час сегмента на радіо 89,3 KPCC вчора вдень.

Прочитайте це ще раз. Карунаратне сказав, що дій учня може бути достатньо, щоб запобігти потраплянню кричущого обсягу синього світла в очі, за винятком ночі – коли у нас тепер є фільтри синього світла, які повинні допомогти вам краще спати і можуть запобігти тому, щоб ваш мобільний телефон не позбавляв вас вашого зору. А в другій частині прес-релізу наводиться цитата ще одного з авторів дослідження, доктора Джона Пейтона, запрошеного доцента кафедри хімії та біохімії Університету Техасу: “Деякі компанії мобільного зв’язку додають до екранів фільтри синього світла, і я думаю, що це хороша ідея”.

Цей фільтр синього світла називається Night Shift на iPhone, Night Light на Pixel, Comfort View на LG і так далі. Ось як його увімкнути і як ним користуватися.

Все ще хвилюєтесь? Технології, можливо, запропонували спосіб поставити синє світло перед нами в найгірший час, і рішення цієї проблеми у фільтрах, але вони також пропонують варіанти, які йдуть ще далі. Розглянемо Relay від Republic Wireless, по суті, заміну стільникового телефону для дітей, який взагалі не має екрану. Подумайте про це як про анти-стільниковий телефон. А Light робить телефон, який вимагає, щоб ви використовували його якомога менше.

Тож не хвилюйтеся так сильно про те, що світло засліплює очі – і витрачайте свій час на приготування їжі зі світлом замість цього.

Рекомендації редакції

• Як налаштувати новий телефон Samsung Galaxy як професіонал
• Прощавай, Samsung Galaxy Note 20, ти був жахливим телефоном
• Дивний трекер здоров’я від Oppo – це смарт-годинник без годинникової частини
• Мій iPhone 14 Pro на 1 ТБ не перебір – це правильна версія для покупки
• Цей яскраво-помаранчевий телефон має висувну камеру, не схожу на все, що я бачив раніше

Source: digitaltrends.com