Обзор Garmin Epix Gen 2: лучшие часы для фитнеса Цифровые тенденции
Обзор Garmin Epix Gen 2: лучшие часы для фитнеса
MSRP $900.00
Подробности оценки
DT Editors’ Выбор
“Garmin Epix series 2 предоставляет подробные, углубленные показатели здоровья как для преданных спортсменов, так и для новичков.”
плюсы
- До 16 дней автономной работы
- Невероятно точное отслеживание пульса
- Подробные показатели здоровья
- Встроенный альтиметр и компас
- Великолепные социальные функции
- Большая настройка данных
минусы
- Высокая цена
- Некоторые показатели кажутся неточными
- Нет возможности отвечать на сообщения через часы
Информация о вашем здоровье имеет ценность. Если вы пытаетесь прийти в форму, знание вашей текущей частоты сердечных сокращений в состоянии покоя может многое рассказать вам о текущем уровне здоровья сердечно-сосудистой системы. Частота сердечных сокращений также во многом говорит о том, насколько эффективна ваша тренировка для сжигания жира, развития выносливости и т.д. Ваш Pulse Ox дает оценку уровня насыщения кислородом в вашей крови, тогда как ваше дыхание дает вам среднее значение того, сколько вы дышите в минуту.
Содержание
- Больше информации о здоровье, чем я могу потрясти палкой
- Безумное количество вариантов обучения
- Много настроек, но мало разнообразия
- Epix имеет некоторые эпические особенности
- Наш взять
Garmin Epix 2nd Gen сообщает мне всю эту информацию и многое другое. Все, что мне нужно сделать это носить его. Это одни из самых умных часов для фитнеса, которые я когда-либо носил. С некоторыми настройками и усовершенствованиями это может стать лучшими умными часами, которыми я когда-либо пользовался. Garmin Epix разработан для серьезных спортсменов, но он также имеет серьезную цену. =”https://www.digitaltrends.com/wp-content/uploads/2022/02/garmin-epix-series-2.jpg?fit=720%2C720&p=1″ onerror=” dti_load_error(this)” class=” size-large wp-image-2989323 dt-lazy-load dt -lazy-pending” alt=”Garmin Epix series 2 — невероятно мощные часы для фитнеса.” style=”aspect-ratio: 1.7761989342806″>
Больше информации о здоровье, чем я могу потрясти палкой
Основное предназначение Garmin Epix — рассказать вам все о вашем здоровье и физической форме. Он предоставляет смешное количество информации — фактически больше информации, чем я могу реально использовать. Например, он включает в себя отслеживание информации о дайвинге и даже гольф — два вида спорта, в которых я никогда не участвовал.
Пол’язаны
Вся информация доступна на самом Garmin Epix (называется “Glances”), но вы можете просмотреть более детальную разбивку на своем телефоне через приложение. “Моя дневная карта” показывает информацию, подобную той, которую я описал ранее, но вы можете добавлять или удалять данные, которые вам не интересны. Все параметры включают:
- Статус тренировки: Показатель «Статус тренировки» использует вашу оценку VO2 Max, вашу акклиматизацию до тепла и высоты, а также вашу нагрузку во время тренировки , чтобы оценить, как ваше обучение идет.
- Часота сердечных сокращенийсильная>: измеряет вашу частоту сердечных сокращений в состоянии покоя в течение дня, а также самую высокую частоту, которую вы достигли.
- корпусная батареясильный>: Body Battery учитывает много факторов, как уровень вашего стресса, то, насколько хорошо вы спали накануне вечером и ваши физические упражнения в течение дня, и определяет, сколько “заряда” ты остался.
- Стресс: Garmin Epix использует вариабельность сердечного ритма, чтобы оценить уровень вашего стресса в течение дня.
- Минуты интенсивностисильные>: показатель «Минуты интенсивности» измеряет, сколько времени вы потратили на физические упражнения от средней до интенсивной.
- Шаги: Этот шаг не объясняется — это шагомер.
- Этажи: это показатель количества лестниц, которые вы подняли’.
- Calories: вы можете подключить Garmin Epix к MyFitnessPal, чтобы отслеживать входящие и израсходованные калории.
- Sleep: Измерение сна определяет, сколько времени вы провели в каждой фазе сна, а также сколько времени вы спали у всего.
- Оценка снасильная>: Оценка сна берет оценку сна и дает вам оценку со 100 баллов, а также советы по улучшению сна .
- Pulse Ox: Параметр Pulse Ox измеряет уровень кислорода в вашей крови.
- Дыханиесильный>: измерение дыхания отслеживает ваши средние вдохи за минуту в течение дня.
- Вес: Это не объясняет себя. Вы можете добавить свой вес вручную или его можно подключить к определенным внешним устройствам и записывать автоматически.
- Увлажнение: уровень гидрата – это количество воды, которое вы выпили в течение дня. Вам нужно будет добавить это вручную.
Большинство показателей точны или по крайней мере в разумных пределах. Я пользуюсь Garmin Epix уже чуть больше двух недель и имею мало жалоб. Единственные два, которые выделяются, это измерение стресса и сна.
Измерение стресса ничуть не кажется точным. Он базируется на частоте сердечных сокращений, поэтому во время физических упражнений или физических нагрузок ваш уровень стресса может быть высоким. Часы сказали мне, что я испытывал сильный стресс, когда однажды вечером отдыхал на диване перед телевизором. Учитывая, что я был полусонным в то время, я должен с уважением не согласиться.
Измерение сна точно, но не очень хорошо отображает ваш фактический уровень энергии. Меньшее количество сна должно привести к снижению уровня энергии, но было несколько ночей, когда сна было меньше пяти часов, когда я просыпался и чувствовал себя отлично. Я заметил, что измерение сна прекращается, если вы не спите слишком долго в любой момент времени, поэтому может быть зарегистрировано меньше сна, чем у меня было на самом деле.
Подробнее информация для тех, кто этого хочет
Все вышеприведенные показатели доступны с первого взгляда, но Garmin Epix предоставляет более подробную информацию о состоянии здоровья для тех, кто этого хочет. Например, он предоставляет пользователям примерный возраст физической подготовки, который сравнивает ваш фактический возраст с уровнем физической подготовки вашего тела.
Мне 32, но там указано, что мой возраст физической подготовки составляет 30 лет. Увеличивая количество физических упражнений, которые я получаю еженедельно, часы показывают, что я могу снизить этот уровень до 26-летний.
Вы можете измерить свой лактатный порог и уровень напряжения ВСР с помощью Epix в сочетании с нагрудным пульсометром Garmin. Это’не входит в состав Epix и требует отдельной покупки. Garmin предлагает несколько мониторов сердечного ритма, некоторые из которых предназначены для использования пловцами, а другие – для велосипедистов и бегунов.
Опять же, это не жизненно важно для нормальной повседневной работы Epix — но серьезные спортсмены оценят эту функцию.
Безумное количество вариантов тренировок
Garmin Epix действительно являются универсальными умными часами. Велосипедисты могут измерить свою функциональную пороговую мощность, VO2 Max и т.д. Игроки в гольф могут загружать поля для гольфа, чтобы получить доступ к карте и даже отслеживать свои результаты через Epix. Другую программу под названием Garmin Dive можно скачать, чтобы регистрировать свои погружения, управлять снаряжением, просматривать карты и т.д.
Если вы тренируетесь к бегу, PacePro Pacing Strategies может помочь вам развить выносливость и технику в безопасном, стабильном темпе. Независимо от того, какой вы спортсмен, в программе Garmin есть что-то для вас.
Garmin Epix действительно являются универсальными умными часами.
Если вы бегаете на длинные дистанции и хотите быть в безопасности во время длинной дорожки, вы можете настроить LiveTrack, функцию, позволяющую друзьям и семье знать ваше местоположение и статус во время дорожки. Garmin Epix имеет функцию обнаружения событий и известит вашу экстренную службу, если что-нибудь случится. Он даже посылает ваше местоположение GPS, чтобы кто-то мог вас найти. Если у вас есть телефон Android (функция недоступна для пользователей iOS), вы можете использовать GroupTrack, чтобы увидеть, где находятся все ваши подключения в реальном времени.
Даже если вы просто хотите поддерживать себя в форме, не прилагая усилий, еженедельные, месячные и годовые задачи создадут вам сообщество, с которым можно соперничать. Некоторые из задач включают прохождение одной мили в день в течение 365 дней, проезд на велосипеде 250 километров за месяц и т.д.
Много настроек, но мало разнообразия
Вы можете многое сделать с Garmin Epix с эстетической точки зрения. Лицо можно настроить, загрузив дополнительное приложение ConnectIQ из App Store или Google Play Store.
ConnectIQ позволяет просматривать десятки разных циферблатов для умных часов Garmin. Поскольку это универсальное приложение, не каждый циферблат совместим с каждыми часами — но я редко встречал такие, которые не работали бы с Epix. Самая большая проблема заключается в том, что многие из этих лиц сделаны по заказу и просят вас сделать пожертвование через PayPal; если вы этого не сделаете, лицо будет постоянно меняться и донимать вас за деньги.
Однако есть много абсолютно бесплатных вариантов. Я остановился на показывающем огромное количество информации, включая текущую погоду, время восхода и заката, пульс, количество лестниц, количество шагов и т.д. Единственная проблема, с которой я столкнулся сейчас, заключается в том, что температура часто не является точной.
ConnectIQ также позволяет создавать собственные циферблаты с помощью вкладки Face It. Если вы предпочитаете создание чего-то собственного, следует проверить. Мне не очень повезло, но опять же мои художественные таланты остановились на книгах «Рисуй за номерами».
Есть много лиц по выбору, но я обнаружил, что многие из них настолько похожи, что мало что отличаются. Наконец, Garmin Epix – это инструмент для обучения — даже его физический дизайн является спортивным. Он не будет хорошо сочетаться с блейзером и запонками, поэтому не беспокойтесь о том, чтобы найти циферблат часов, достойный официального ужина.
Epix — не первые умные часы Garmin, которые я тестировал, но они, безусловно, самые лучшие.
Однако программа ConnectIQ предназначена не только для поиска циферблатов. Вы можете подключать различные музыкальные приложения непосредственно к Epix и загружать музыку для прослушивания в автономном режиме. Вы можете подключить наушники Bluetooth к Epix и слушать музыку, не беря с собой телефон.
Существуют другие учебные программы, доступные через ConnectIQ, но не все созданные одинаково. Многие из них созданы сообществом, и эти программы могут быть точными. Обратите внимание на рейтинг каждого приложения. Некоторые, например, приложение Hydration Tracking от Garmin, получили лишь 1,5 звезды из 5, тогда как приложение Wikiloc Trails получило 4 из 5 от более 1000 пользователей.
Epix имеет некоторые эпические особенности
Epix — не первые смарт-часы Garmin, которые я тестировал, но они, безусловно, самые лучшие. У него есть несколько функций, которые я раньше не видел; например, он имеет встроенные высотомеры и компас. Это не та функция, которую я ожидал использовать, но я неоднократно вытаскивал компас.
Встроенный секундомер также чрезвычайно полезен, хотя я признаю, что использовал его больше для приготовления пищи, чем для обучения. Epix прост в навигации, и он настолько стал частью моей ежедневной одежды, что я чувствую себя странно, когда ее нет на запястье.