7 прикладів, як безлад руйнує наше життя
Безлад робить наше життя хаотичною, і ми втрачаємо почуття контролю. Все було б не так погано, якби не купа супутніх неприємних речей, які знижують якість вашого життя.
1. Знижує концентрацію
Безлад обмежує здатність мозку обробляти інформацію і змушує постійно відволікатися по дрібницях. У дослідженні, проведеному в Прінстонському університеті, виявили, що безлад обмежує можливості обробки візуальної інформації мозком. Ще б, адже навіть знайти якусь річ серед мотлоху — справжнє випробування. Але є способи вирішити цю проблему.
2. Робить нас нервовими
Безлад провокує стрес. Дослідження Каліфорнійського університету, проведене серед сімей з Лос-Анджелеса, показало: рівень кортизолу підвищувався, коли матері спостерігали за горою невипраних речей та іграшок, розкиданих дітьми по всьому будинку, і, навпаки, знижувався, коли вони йшли на роботу або за покупками.
3. Змушує відкладати справи на потім
Безлад, по суті, провокує прокрастинацию. Ви думаєте: «Ага, треба полагодити стілець», — а потім намагаєтеся знайти потрібний інструмент, злитеся і відкладаєте ремонт, який би зайняв 3 хвилини, в довгий ящик. Якщо безлад ще й на робочому місці, то не чекайте від себе рекордної продуктивності.
Автор книги The Clutter Diet Лорі Марреро (Lorie Marrero) зазначає, що люди не розуміють, як безлад згубно впливає на їх продуктивність. Безлад знижує швидкість прийняття рішень і робить нас менш організованими.
4. З’їдає гроші
Безлад з’їдає час, а значить, і гроші. Подумайте самі, скільки часу ви витрачаєте на роботі для пошуку потрібного файлу або документа — а це тільки частина непродуктивних витрат часу. За даними Національної асоціації професійних організаторів (фахівців по наведенню порядку і організації домашнього побуту, роботи і так далі. — Прим. ред.), американці в сукупності витрачають 9 мільйонів годин в день на подібні непродуктивні процеси.
5. Погіршує здоров’я
Скупчення речей провокують поява пилових кліщів, які викликають алергію та приступи астми. Так що, крім перерахованого вище, безлад ще й шкодить вашому здоров’ю та здоров’ю ваших близьких.
6. Перетворює нас в жирдяев
Безлад провокує стрес, який, у свою чергу, стимулює набір ваги і поява шкідливих звичок. Пітер Уолш (Peter Walsh), автор книги Does This Clutter Make My Butt Look Fat, зазначає, що постійне бажання більше є — теж свого роду безлад, і з ним складно посперечатися. Нерозбірливість у харчуванні та шкідливі перекуси — наслідки хаосу в голові.
7. Не дає жити «тут і зараз»
Філософія фен-шуй говорить про те, що безлад — це негативна енергія, що провокує негативні емоції. Порядок же, навпаки, вносить в життя гармонію і позитивну струмінь. Марі Кондо (Marie Kondo), автор книги The Life-Changing of Magic Tidying Up, говорить про те, що справжня мета прибирання — це повернення до свого природного, спокійного стану.
Прибирання — це спосіб оточити себе предметами, які вам дійсно потрібні. Марі радить відмовитися від усіх зайвих речей: на її думку, це допоможе почати нове життя. Ось ще одна причина стати мінімалістом.