Як довести дівчину до оргазму

Жінки часто імітують оргазм, щоб не ображати партнера. Ця інструкція допоможе зробити так, щоб стогони вашої дами були щирими.
3 головних міфу про секс
Пеніс — головний інструмент задоволення жінки
Ймовірно, ви звикли думати, що чим більше член, тим краще, і чим довше ви протримаєтеся, тим більше задоволення вона отримає. Все це брехня. А ось правда.
Дослідники поставили сотням жінок пряме запитання, що для них важливіше всього під час статевого акту, і жодна з учасниць не згадала розмір пеніса. Замість цього жінки говорили, що без розуму від чоловіків, які дбають про їх задоволенні.
Хороший секс закінчується одночасним оргазмом
Так показують у кіно: чоловік енергійно входить в жінку, і — так, так, ще! — вони обидва відчувають швидкий і казковий оргазм. Насправді одночасні оргазми — це міф.
Щоб довести партнерку до оргазму, ви повинні бути зосереджені на її відчуттях, а щоб випробувати його самому — повністю зануритися в свої. Як ви розумієте, поєднати це складно. Партнерка може випробувати задоволення і до вас, і після. І це набагато зручніше, ніж домагатися одночасної розрядки.
Щоб досягти оргазму, жінкам потрібен статевий акт
За найоптимістичнішими оцінками, лише 15% жінок можуть отримати оргазм в результаті статевого акту. Іншим 85% потрібна стимуляція клітора.
Дані анонімних опитувань, проведених автором курсу по жіночій сексуальності Лорі Мінц серед жінок за останні кілька років
Клітор є ключем до жіночого оргазму. Це зайвий раз доводить той факт, що лише 1,5% жінок мастурбують з допомогою предмета у вагіні. Ще 12% роблять так само, одночасно торкаючись свого клітора. А решта — колосальні 86,5% — отримують задоволення виключно через стимуляцію клітора. Так що головне, що варто запам’ятати: фрикції приводять до оргазму вас, але не вашу партнерку. Її точка насолоди — це клітор.
Як все зробити правильно
З міфами розібралися, давайте перейдемо до суті. Вам належить побачення, і ви дуже хочете, щоб дівчина запам’ятала його на все життя. Доведеться пройти три етапи: як слід підготуватися, викластися в ліжку, а потім закріпити враження. Почнемо з першого.
Підготуйтеся
Дізнайтеся, де знаходиться клітор
Недавнє дослідження показало, що 25% чоловіків не можуть на схемі знайти цей орган. Перевірте себе і придивіться до жіночої фізіології ще разок.
Ілюстрація з книги «Як хоче жінка»
Якщо картинки вас не надихають, можете подивитися відео про жіночої мастурбації, тільки не порно, а реалістичне. Експерт з жіночої сексуальності Лорі Мінц радить подивитися будь-якої (або всі) з 50 з гаком навчальних відео на сайті OMGYes.com. В них ви побачите 12 способів кліторальною мастурбації.
Домовтеся про секс
Часто буває так, що один партнер хоче зайнятися сексом, а інший має намір підготуватися до іспиту, попрацювати, подивитися телевізор або просто раніше лягти спати. Домовтеся про сексуальну пригоду заздалегідь — тоді дівчина буде готова до того, що її чекає, і вам буде легше досягти мети.
Позбавтеся від стресу
У 80-90% людей (і жінок, і чоловіків) стрес зменшує інтерес, і практично у всіх він знижує здатність отримувати задоволення. Навіть у тих 10-20% з нас, хто в стані нервового напруження відчуває підвищений інтерес до сексу.
Якщо ваша партнерка працює з ранку до ночі, тягне іпотеку і трьох дітей, відчуває постійний стрес, про оргазм можна забути. Тому до того, як перейти до постільною дій, витратьте 20 хвилин або навіть цілу годину, щоб розслабитися в комфортній обстановці.
Запитайте у дівчини, що допомагає їй відновитися. Ванна, прогулянка, спорт, готування, задушевні розмови, келих вина — що завгодно, лише б воно працювало.
Створіть контекст
Жіноче задоволення тісно пов’язане з контекстом — зовнішніми обставинами і внутрішнім станом. Що саме налаштовує жінку на секс, залежить від неї самої. Але зазвичай ідеальний контекст для сексу = низький рівень стресу + захоплення партнером + еротична обстановка. Так що свічки, музика і ваш чарівний зовнішній вигляд не будуть зайвими.
Переходьте до справи
Виділіть 20 хвилин на розігрів
Сучасні сценарії сексу зосереджені головним чином на те, що ви і ваша партнерка робите між ногами, але більшості жінок, перш ніж приступити до цього, потрібно близько 20 хвилин на розігрів (поцілунки, ласки).
Дамам потрібно час на збудження і вироблення достатнього обсягу мастила, щоб дотику до геніталій стали приємними.
Ось кілька варіантів, як можна розігрітися:
Цілуйте один одного в губи — усіма можливими способами (м’яко, наполегливо, з мовою, без нього).
Цілуйте один одного в шию, вуха і інші частини обличчя, залишаючись одягненими.
Гладьте і пестіть один одного через одяг.
Перекочуйтеся з ліжка, залишаючись в одязі.
Роздягніться самі або роздягніть один одного.
Гладьте, цілуйте і пестіть груди партнерки.
Пограйте з її сосками: обережно перекочуйте їх між пальцями, сосіть, тягніть або пощипывайте, якщо її це збуджує.
Гладьте і цілуйте оголені тіла один одного, не затримуючись ніде надовго. Багато жінок говорять, що їм подобається, коли партнер якийсь час дражнить їх, торкаючись до геніталій, а потім знову починаючи пестити в інших місцях.
Ви також можете спільно прийняти душ або ванну, посміятися, пожартувати і подуріти. Проявіть фантазію!
Займіться її клітором
Коли ви обидва досить разогреетесь, переходите до основного блюда — стимуляції клітора. Робіть це стільки, скільки буде потрібно. В цілому жінкам для оргазму потрібно від 15 до 45 хвилин. Цікава статистика: якщо ви приділите кліторальною стимуляції 20 хвилин або більше, близько 92% ваших партнерок відчувають оргазм.
Порада: починайте з обережних дотиків до її клітора, і нехай вона скаже, коли можна підсилити натиск. Клітор — дуже ніжний орган, тому краще, коли вона каже «Ще», а не «Ой!».
Дізнайтеся, що їй подобається
У жінок по-різному розташовані нервові закінчення. Тому не існує універсального рецепту задоволення: кожному подобається свій вигляд дотиків.
Щоб ще більше ускладнити справу, додамо, що стимуляція, необхідна жінці для оргазму, в різний час може мінятися (наприклад, в залежності від фази менструального циклу). Так що привести жінку до розрядки допоможе тільки одне — бажання слухати й чути.
Як дізнатися, чого хоче жінка саме сьогодні? Ось три способи:
Просто запитайте. Розмови під час сексу бувають дуже короткими, але вони можуть істотно вплинути на ситуацію. Наприклад, ви скажете: «Скажи, що тобі подобається», або «Я хочу, щоб ти сказала, чи підходить тобі», або «Хочу принести тобі задоволення. Покажи, що тобі приємно».
Нехай говорять її пальці. Покладіть свою руку поверх кисті партнерки, подаючи їй сигнал: ви хочете, щоб вона показала, які дотики їй подобаються. Коли вона це зробить, дотримуйтесь її вказівкам (де, з якою силою, як саме).
Слухайте. Прискорене дихання, посилюються стогін і прохання продовжувати зазвичай говорять, що ви йдете в правильному напрямку. А от якщо дівчина не виявляє емоцій, швидше за все, щось не так, але вона соромиться про це сказати. У цьому випадку поверніться до способів 1 і 2.
Випробуйте оргазм
Ви можете спочатку довести партнерку до оргазму за допомогою стимуляції клітора, а потім перейти до статевого акту і отримати свою порцію задоволення або навпаки. Не прагнете випробувати оргазм одночасно — пам’ятайте, що це міф. Дослідники навіть вважають, що партнерам небажано досягати розрядки в один момент, оскільки це позбавляє задоволення спостерігати і відчувати оргазм партнера.
Насолодіться приємним післясмаком
Поговоріть після сексу
Багатьом парам корисно обробити отриману інформацію» відразу після сексу. Це допоможе наступного разу зробити його краще. Запитайте у дівчини, що сподобалося їй найбільше і що ви можете наступного разу зробити краще. Тільки не пред’являйте претензій: якщо є серйозні проблеми, їх краще обговорити за дверима спальні.
Будьте поруч
Багатьом жінкам після сексу хочеться продовжити близькість: пообніматися, поговорити або просто разом заснути. Чого точно не варто робити, так це повертатися до партнерки спиною або тут же викликати таксі.
Залишайтеся поруч і будьте уважні. Пам’ятайте, що прояв турботи збуджує жінок набагато більше, ніж розмір пеніса і досвідченість в любовних справах.
Стаття підготовлена за матеріалами книг:
«Точка насолоди», Лорі Мінц — подорож у світ жіночого оргазму, развенчивающее найбільшу брехню про секс.
«Як хоче жінка», Емілі Нагоски — наукові відповіді на питання про жіночому тілі і сексуальності.