Як рано вставати і чому у вас не виходить: безкоштовний вебінар Каталогу

Дізнайтеся, як перетворити ранній підйом в приємну звичку.
Як ми намагаємося привчити себе до раннього підйому? Заводимо будильник на 2 години раніше звичайного, а далі як пощастить. Можливо, ви дійсно встанете з ліжка, але триватиме новий режим, швидше за все, недовго. Що робити, щоб ранній підйом не здавався покаранням, і як перетворити його в звичку — розібралися на безкоштовному вебінарі Академії Каталогу.
Дивитися запис вебінару
Що ви дізнаєтеся за годину
Чому не виходить рано вставати.
Як готуватися до пробудження.
Що заважає формуванню звички.
З чого почати зміну режиму.
Хто веде вебінар
Катерина Акулич — засновниця школи формування корисних звичок Habits Bootcamp. Має соціологічна освіта (НДУ ВШЕ і Манчестерський університет), проходить навчання в Гарвардській школі розширеного освіти з нейропсихології.