Як викликати місячні

Місячними можна управляти.

Можна викликати їх раніше покладеного терміну, наприклад, щоб перші і найважчі дні циклу не збіглися з важливою подією, на зразок змагання або весілля.

Або спровокувати їх початок, коли вони затримуються не з-за вагітності (подібні експерименти під час неї смертельно небезпечні), псують плани і змушують нервувати.

Але навіть якщо ви не вагітні, зайвий раз подумайте, чи варта гра свічок.

Чому викликати місячні небезпечно

Щоб зрозуміти це, важливо розібратися, як влаштована менструація.

Поки жіночий організм переживає овуляцію, матка готується прийняти запліднену яйцеклітину і створити їй найбільш комфортні умови для подальшого поділу і росту. Під дією гормонів (в основному естрогену і прогестерону) слизова оболонка матки — так званий ендометрій — стає більш товстою, м’якою, пухкою, щоб яйцеклітина могла зачепитися і знайти харчування.

Якщо яйцеклітина успішно запліднена, вона спускається в матку і осідає в підготовленому пухкому ендометрії — починається розвиток плоду.

Якщо ні, яйцеклітина гине. Потовщений ендометрій більше не потрібен, і організм від нього позбавляється.

Спочатку різко знижується рівень прогестерону, від якого залежить харчування слизової. Через нестачу корисних речовин ендометрій чахне, атрофується. Судини, які пов’язують його з маткою, стоншуються і в кінці кінців рвуться.

Кровотеча, що починається, вимиває з матки вже непотрібний шар слизової.
Приблизно тоді ж зростає рівень естрогену. Він в даному випадку змушує матку скорочуватися, виштовхуючи назовні все непотрібне.

Як бачите, викликати місячні можна лише двома способами:

1. Гормональним, тобто приймаючи препарати на гормональній основі, які створять умови для відторгнення слизової. Цей спосіб хороший, якщо ви готуєтеся до якоїсь важливої події і у вас в запасі пара місяців.
2. Фізичним, тобто створюючи умови, при яких розриваються судини, що з’єднують ендометрій зі стінками матки.

Ні перший, ні другий спосіб не можна назвати абсолютно безпечним.

У першому випадку ви натиснете на гормональний фон, і наслідки цього важко спрогнозувати.
У другому, штучно викликаючи відторгнення слизової, ви ризикуєте розбити великі судини і спровокувати маткову кровотечу. Особливо якщо є ймовірність вагітності.

Обов’язково зробіть тест на вагітність. Якщо він покаже дві смужки, не ризикуйте і йдіть до лікаря!

Та й взагалі, перш ніж щось робити, проконсультуйтеся з гінекологом.

Як викликати місячні гормональним способом

Найбільш ефективний і безпечний спосіб викликати місячні в потрібний момент — підготуватися до цього заздалегідь.
Якщо попереду у вас важлива подія, наприклад відпустка або змагання, за пару циклів до нього почніть приймати гормональні протизаплідні.

Природно, ті, що порекомендує вам гінеколог. Будь-яке втручання в гормональний фон може мати негативні наслідки, тому вкрай важливо підібрати саме ті таблетки, які підійдуть особисто вам.
За кілька діб до того дня, на який ви б хотіли призначити місячні, просто перестаньте приймати препарат (або перейдіть на таблетки-пустишки, якщо вони передбачені формою випуску). Ваш гормональний фон зміниться і викличе менструацію, точніше кровотечу відміни, раніше строку.

Є і другий варіант: почати нову пачку без перерви (без прийому плацебо), а потім кинути в потрібний момент.

Як викликати місячні фізичними способами

Повторимо найважливіше: якщо тест на вагітність показав дві смужки, йдіть до лікаря. Плід вже почав розвиватися, а значить, судини, що з’єднують ендометрій зі стінками матки, можуть бути досить великими.
Розрив судин загрожує великою матковою кровотечею і смертельно небезпечною втратою крові.

Якщо вагітності немає, а є затримка, не панікуйте. Є десяток причин, по яких менструація може наступити пізніше.

Серед них: стрес, акліматизація, дієта, втома, фізичне перенапруження…

Такі стани впливають на гормональний фон і іноді відтягують настання місячних. Так що, можливо, треба просто почекати: протягом кількох днів менструація настане самостійно.
Але якщо немає ні вагітності, ні часу, можна спробувати прискорити процес. Проте жоден з фізичних методів не має науково доведеної ефективністі.

1. Їжте апельсини

Будь-які цитрусові, а також інші фрукти і овочі, в достатку містять вітамін С: чорна смородина, брокколі, шпинат, брюссельська капуста, червоний і зелений перець… Є думка, що аскорбінка може підвищити рівень естрогену і зменшити кількість прогестерону. Тобто, можливо, ендометрій почне відмирати, а матка активно скорочуватися. І менструація настане швидше.

2. Пийте чай з імбиру або петрушки

Поваріть невеликий шматочок очищеного і дрібно порізаного кореня імбиру в склянці води 5-7 хвилин. Процідити, додати цукор або мед за смаком.
Також можна приготувати чай з петрушки: залийте 2 столові ложки дрібно посіченої свіжої зелені склянкою окропу і дайте настоятися приблизно 5 хвилин.
Обидва напої можуть викликати легкі скорочення матки. А це, можливо, прискорить прихід місячних.

3. Прийміть гарячу ванну

По-перше, висока температура поліпшить кровообіг, у тому числі і в органах малого тазу. А значить, збільшиться ризик скорочень матки і шанси на швидке настання менструації.
По-друге, гаряча ванна розслабляє і допомагає зняти стрес, який іноді гальмує прихід місячних.
Також можна прикласти до нижньої частини живота теплий компрес. Підійде навіть працюючий ноутбук.

4. Як слід розслабтеся

Сенс цього — зняти все той же стрес. Візьміть вихідний, поваляйтесь на дивані з книжкою, займіться йогою, виконайте дихальні вправи або використовуйте будь-яку іншу техніку розслаблення.
Якщо ви професійний спортсмен, знизьте навантаження: перенапруження теж може бути причиною затримки місячних. Дайте організму відпочити.

5. Займіться фізкультурою

Ваш вибір — вправи, які збільшать кровообіг в районі тазу. Тільки не перестарайтеся, інакше отримаєте протилежний ефект.

6. Займіться сексом

По-перше, ви прискорите кровообіг в області матки. По-друге, знімите стрес.

Коли треба терміново звертатися за медичною допомогою

Якщо викликані місячні занадто сильні, і вам здається, що ви втрачаєте багато крові, негайно викликайте швидку.
Також обов’язково проконсультуйтеся з гінекологом, якщо ви виявляєте на прокладці великі кров’яні згустки або менструація триває кілька днів і її інтенсивність не знижується. Це може бути ознакою різних порушень, які потребують лікування.