Йога для міцного й спокійного сну

Якщо останнім часом у вас з’явилися проблеми зі сном, вам вже набридло закликати дрімоту за допомогою снодійного або антидепресантів, а від постійного підрахунку парнокопитних, хвацько стрибають через паркан, вже крутиться голова, то ця відеопідбірка як раз для вас. Виберіть собі тренування за смаком, розслабте втомлені за день тіло і мозок, і ви заснете солодким сном. 😉
Маленькі діти засинають буквально відразу ж після того, як їх голова торкнеться подушки, навіть якщо секунду тому вони кричали, що зовсім не втомилися і спати не хочуть. В їх голові не крутяться думки про роботу, вони не переживають за складання проекту в термін, і вони навряд чи знають значення слова «стрес».
Хочете згадати, що таке глибокий, міцний сон, майже як у дитинстві? Спеціально для вас ми підготували добірку коротких відео йога-тренувань, які заспокоять ваші думки, розслаблять ваше тіло і відправлять вас в царство Морфея. 😉
Відео № 1
Відео № 2
Відео № 3
Відео № 4
Відео № 5
Добраніч і солодких снів!