Що робити, якщо паморочиться голова

Для полегшення запаморочення приляжте і закрийте очі. Саме по собі запаморочення — це не хвороба, а симптом інших проблем зі здоров’ям. Щоб позбутися від нього, треба розібратися, що його викликало.
Причини запаморочення
Його можуть викликати самі різні фактори:
алкоголь;
доброякісне пароксизмальное позиційне запаморочення (ДППЗ);
низький кров’яний тиск;
понижений вміст цукру в крові;
інсульт;
зневоднення;
гіпервентиляція;
панічна атака;
інфекція середнього вуха;
морська хвороба;
хвороба Меньєра;
запалення внутрішнього вуха (лабіринтит).
Деякі лікарські препарати можуть викликати запаморочення як побічний ефект. Тому перед прийомом ліків завжди читайте список побічних дій.
Лікарські засоби при запамороченні
Запаморочення не можна вилікувати ліками, можна лікувати причину, з якої воно виникає. В залежності від неї допоможуть такі кошти:
транквілізатори, якщо запаморочення викликано панічним розладом або іншими проблемами з психікою;
антихолінергічні або антигістамінні препарати, якщо причина в ДППЗ;
засоби від мігрені, якщо запаморочення пов’язано з мігренню.
Якщо не допомагає, спробуйте змінити щось у способі життя. Якщо запаморочення не проходить протягом тижня, обов’язково зверніться до лікаря.
Зміна способу життя
Щоб запобігти запаморочення, намагайтеся пити більше води, висипатися, скоротіть кількість стресу, вживання алкоголю і тютюну.
Є також фізіотерапевтичні методи боротьби з запамороченнями: акупунктура, вправи Эпли (перед їх виконанням краще порадитися з лікарем), вправи на рівновагу (якщо проблема у внутрішньому вусі). Якщо запаморочення викликані тривожним розладом, спробуйте звернутися до психотерапевта.
Коли варто звернутися до лікаря
Обов’язково зверніться до лікаря, якщо разом з запамороченнями ви відчуваєте такі симптоми:
сильні головні болі;
труднощі при ходьбі, падіння;
нудота і блювання;
непритомність;
утруднене дихання;
скутість м’язів шиї;
судоми.