Що робити, якщо ви отримали сонячний опік

Звичайно, всі знають, як важливо користуватися сонцезахисним кремом. Але іноді він не допомагає, і, як би старанно ви не наносили його раз за разом, сонця все одно виявляється занадто багато. Коли сонячний опік вже отриманий, хочеться прискорити процес одужання і заспокоїти червону, запалену шкіру. Пропонуємо вам рекомендації дерматологів, завдяки яким ви швидше відчуєте себе краще.
1. Вирішіть проблему зсередини
Ви повертаєтеся додому з пляжу, кидаєте погляд у дзеркало і… розумієте, що ви в небезпеці. Як тільки ви помітите, що ваша шкіра стає червоно звичайного, прийміть таблетку протизапального засобу, наприклад аспірин або ібупрофен. Це допоможе зняти запалення і почервоніння та полегшить біль.
2. Охолоньте
Потім потрібно прийняти душ і змити холодною водою сіль і пісок, які можуть викликати свербіж чутливої шкіри. Є ванна? Ще краще. Додайте в прохолодну воду склянку вівсяних пластівців — це посилить заспокійливий ефект.
3. Зволожте місце опіку
Сонце випаровує вологу з шкіри, тому в наступні кілька днів, обов’язково використовуйте зволожуючий крем. Підійде і звичайний дитячий, але краще знайти крем, що містить алое, гліцерин або гіалуронову кислоту. І пам’ятайте, що крем краще зберігати в холодильнику: так він довше залишиться свіжим.
4. Зробіть компрес
Використовуйте компрес, просочений знежиреним молоком, яєчним білком або зеленим чаєм. Білок зміцнює і заспокоює опік, а зелений чай знімає роздратування шкіри.
5. Пийте більше
Сонце позбавляє вологи не тільки шкіру, але і все тіло. Тому ви можете відчувати сильну втому після дня, проведеного на спеці.
Перешкодити шкідливого впливу сонця можна, якщо пити багато води і є соковиті фрукти і ягоди, наприклад кавун, диню або виноград.