Що заважає нам читати швидше і як з цим боротися

Факторів, які уповільнюють швидкість читання, всього п’ять. І перемогти їх цілком можливо.
Олексій Обжорин
Кандидат наук, автор блогу про візуальної грамотності.
Згадайте відому притчу про лева і газелі: коли встає сонце, кожен з них повинен бігти, щоб вижити. Як не дивно, але ситуація схожа на життя сучасної цивілізації, перенасиченого інформацією. У цій савані перемагає/виживає той, хто дізнається більше і швидше інших. Наявність мільйонів текстів у Мережі зробило навичка швидкого читання однією з умов виживання. Жоден інший навик не зрівняється з скорочитанням за важливістю і універсальності.
Як швидко можна читати? Середня швидкість читання російськомовного тексту дорослим освіченою людиною — 180 (± 30) слів на хвилину. В такому темпі засвоюється більше половини (точніше 52%) прочитаної інформації. Швидкочитання в 3-4 рази швидше середнього рівня: 600-800 слів на хвилину. Можна ще швидше, але дослідники стверджують, що тоді засвоєння буде зовсім поганим.
Що ж заважає прискоритися? Виявляється, проблема в мозку, очах і мовою. У мозку швидке читання стримують відсутність стратегії і розсіяна увага, в очах — мале поле зору і регресія, в мові — артикуляція. Чинників усього п’ять, і перемогти їх один за іншим більш ніж реально.
1. Відсутність стратегії
Стратегія швидкого читання складається з чіткого уявлення мети (навіщо читати) і розуміння логіки тексту (як він влаштований). Починати читання варто з постановки мети, від якої і залежатиме все інше.
Існує чотири стратегії для різних цілей: сканування, перегляд, скіммінг і поглиблене читання. Кожна наступна передбачає більш глибоке вчитывание і більший витрата часу.
Сканування — найшвидша стратегія читання з метою знайти конкретні факти у тексті. Це можуть бути дати, імена, числа, відсотки або ключові слова. Обмежуємо пошук і ковзаємо очима по тексту. Занурення в текст мінімально, погляд вихоплює лише найнеобхідніше (одиничні порції інформації).
Перегляд — вивчення змісту книги (плану статті), важливих положень (їх найчастіше виділяють іншим кольором або виносять на поля) і висновків. Мета читання-перегляду — зрозуміти, чи варто текст докладного читання (цінність) і чи є в ньому нова інформація (користь).
Скіммінг передбачає трохи більше глибоке проникнення в зміст тексту і більший витрата часу. Фокусуємо увагу на ключових словах, побачивши які, зупиняємося і вчитуємося в текст до і після ключових слів. Таким чином ми приймаємо тільки інформацію, що безпосередньо входить у сферу інтересу, а вторинну ігноруємо.
Поглиблене — вдумливе читання з опорою на наявні знання, з увагою на деталі. Цим способом ми вивчаємо, розуміємо і запам’ятовуємо нову інформацію. Стратегія відноситься до швидкісного читання, але її також можна «прокачати» і прискорити.
Знаючи логіку і структуру тексту, можна швидше знаходити потрібну інформацію. Наприклад, в наукових статтях суть описується в анотації, логіка викладу фіксована і в самій статті: мета, завдання, історія питання, експеримент, результати, висновки. У популярних текстах дивимося на заголовок, підзаголовок і останній абзац. У всіх текстах «сіль» знаходиться в перших реченнях абзацу; в абзацах — деталі головних думок, в останньому реченні — висновки по першому.
Боротьба з наступними чотирма стримуючими факторами — в прямому сенсі справа техніки. Вони торкаються досить банальних фізіологічних причин.
2. Розсіяна увага
Читаєте текст, але нічого не розумієте, так як думаєте про те, в яке кафе піти ввечері, слухаєте музику (або вуличний шум) або відчуваєте, що затекла рука. Знайоме? Не налаштувавшись на читання, не беріться за нього. Всі експерти зі швидкісного читання в один голос радять викидати у вікно книгу, якщо вам не цікаво її читати або ви не відчуваєте гострої потреби в інформації з цієї книги.
Для боротьби з розсіяним увагою визначитеся з метою створити умови, в яких ніщо не буде відволікати від читання. Вимкніть телефон, увімкніть настільну лампу, читайте не тільки сидячи, але стоячи, періодично віджимайтеся або робіть нахили. І все-таки вимкніть телефон.
3. Мале поле зору
У полі зору звичайного читача потрапляє 1-2 слова, тому його очі пробігають горизонтально рядок за рядком. У полі зору швидкісного читця виявляється весь рядок, тому він читає сторінку зверху вниз або по діагоналі.
Розширити поле зору можна з допомогою спеціальних вправ (нескладних, але регулярних). Їх можна знайти, наприклад, на цьому сайті.
4. Регресія
Великою проблемою є мимовільне повернення погляду до щойно прочитаного слова, пропозиції або фразі — регресія. Вона виникає при відверненні, недостатній концентрації уваги, нерозуміння прочитаного. Рішення проблеми з концентрацією уваги частково вирішує і проблему з регресією. Крім цього, відмінно допомагає стеження пальцем або олівцем. Погляд не буде повертатися, а прискорення стеження буде прискорювати і рух очей.
5. Артикуляція
«Скажи букву, тепер склад, тепер склади склади слово», — так нас навчали читанню. Все починалося з промовляння вголос прочитаного, тому у 90% дорослих є ця звичка. І вона уповільнює нас: обговорювання не дає почати читати наступне слово, поки не вимовлене попереднє.
Артикуляція буває зовнішньою і внутрішньою.
Зовнішня — рухи губ, язика та гортані. Все, як у дитинстві, тільки беззвучно. Побороти цю звичку можна, затиснувши губами листочок паперу або олівець під час читання. У запущених випадках — тримайте самий кінчик язика між зубами. Стискати не потрібно, достатньо просто зафіксувати.
Внутрішня артикуляція — мислене промовляння слова за словом при читанні. Повністю подолати цю шкідливу звичку вдається рідко, але можна її послабити. Для цього можна, читаючи очима, вважати слова подумки замість промовляння. Або підібрати такий темп, при якому буде зберігатися розуміння, але внутрішній голос не буде встигати вимовляти прочитане. Тут варто потренуватися: темп у кожного буде свій.
Отже, є дві новини, і обидві хороші. Перша: фактори, що стримують швидкість читання, побороти цілком можливо. Навіть своїми силами — без тренерів і дорогих курсів.
Друга: ви вже почали працювати над проблемами читання. Ви побачили в собі те, що заважає прискоритися: невірну стратегію, расфокусировку уваги, мале поле зору і регресію, обговорювання. Значить, ви вже змінюєтеся в кращу сторону.