Змінюється наш характер з часом

Характер безпосередньо впливає на те, як ми ведемо себе в різних обставинах, а значить, і на всю нашу життя в цілому. Цікаво, особистісні риси даються нам раз і назавжди, чи змінюються з часом? І чи можемо ми самі на них впливати?
Чому люди поводяться саме так, а не інакше? Зазвичай ми пояснюємо це характером, особливими особистісними рисами, властивими цій людині шаблонами мислення і поведінки, які стабільно проявляються в різних ситуаціях.
Вплив характеру на поведінку було предметом жвавих дискусій серед психологів ще з 1960-х років. Частина з них вважала, що саме обставини мають найбільший вплив на нашу поведінку. Деякі навіть стверджували, що особистісні риси — це плід нашої уяви та в дійсності їх взагалі не існує.
Але в останні два десятиліття все більше досліджень підтверджують, що характерні особливості особистості реальні. Те, як інші сприймають і описують людини, багато що говорить про його поведінку.
Вплив особистісних якостей на наші вчинки легше всього помітити, якщо поспостерігати за поведінкою в різних обставинах. В кожній окремій ситуації на нас впливає і характер, і обстановка, і інші фактори: думки, почуття, цілі. Але особистісні риси так чи інакше будуть проявлятися. Наприклад, одна людина практично завжди приходить вчасно, а інший, навпаки, постійно запізнюється.
У кожній мові світу існують тисячі слів, що описують характер людини, але більшість з них можна розділити на п’ять основних груп:
Екстраверсія: відкритий, напористий, енергійний або спокійний, замкнутий.
Доброзичливість: співчутливий, ввічливий, довірливий або байдужий, любить сперечатися.
Сумлінність: акуратний, працьовитий, відповідальний або неорганізований, розсіяний.
Негативні емоції: схильний до зневіри і перепадів настрою або спокійний, життєрадісний.
Сприйнятливість: допитливий, артистичний, з багатою уявою або незацікавлений в естетиці і абстрактних ідеях.
І хоча особистісні риси відносно стабільні протягом тривалого часу, вони можуть поступово змінюватися протягом життя. Багато досліджень доводять, що з віком люди стають більш поступливими, сумлінними і емоційно стабільними. Але ці зміни відбуваються протягом десятиліть, а не за кілька днів або тижнів. Раптові, різкі зміни трапляються вкрай рідко.
Особистісні риси здатні чинити вплив на все життя людини. При проведенні експериментів з використанням наукових тестів можна передбачити, як характер вплине на окремі сфери нашого життя:
успішність в школі і на роботі;
відносини з родиною, друзями і другою половиною;
задоволеність життям та емоційне благополуччя;
здоров’я і тривалість життя.
Звичайно, ці сфери знаходяться під впливом життєвих обставин, а не цілком і повністю залежать від особистісних рис. Тим не менш характер сильно впливає на наше життя і допомагає пояснити, чому дві людини, перебуваючи в однакових обставинах, в результаті приходять до різних результатів.
Розглянемо одне з найбільш важливих і потенційно важких життєвих рішень: кого вибрати в супутники життя. Дослідники, які роками стежили за парами, прийшли до висновку, що для міцного і тривалого шлюбу потрібно вибирати відповідального і емоційно сталого дружина.
Але вчені з’ясували ще не все, що потрібно знати про особистісних рисах. Наприклад, відомо, що характер може змінюватися, причому зазвичай це відбувається поступово і в кращу сторону. Однак причини, по яких трапляються зміни, досі невідомі.
Можливо, це пояснюється важливістю соціальних ролей. Коли ми приміряємо на себе певну соціальну роль, яка вимагає від нас відповідного поведінки (наприклад, на роботі потрібно бути працьовитим і відповідальним), з часом ця модель поведінки інтегрується в нашу особистість.
Дослідження, проведене Натаном Хадсоном (Nathan Hudson) і Крісом Фрейлі (Chris Fraley) в 2015 році, підтверджує, що люди можуть змінити свій характер, якщо будуть постійно докладати зусилля і прагнути до досягнення поставлених цілей. Позитивні зміни особистості відбуваються швидше, коли люди бачать сенс і радість життя.