Рецепт швидкого та простого кабачкового супу
Швидкий та легкий суп з кабачків
Це швидкий і простий суп, який я завжди тримаю під рукою. Чудово підходить, коли приходить несподіваний гість. Недорогий та ще й смакує чудово. Зігріває живіт в ті холодні зимові дні.
Опубліковано 3 квітня 2019 р.
Додати фото 7
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 5 кабачків, нарізаних скибочками
- 5 склянок води
- 7 кубиків курячого бульйону
- 1 (8 унцій) упаковка вершкового сиру, розм’якшеного і розрізаного на 4 частини
Вказівки
- Перемішати кабачки, воду та курячий бульйон у каструлі; довести до кипіння. Зменшити вогонь до середнього, накрити каструлю кришкою і варити суміш, періодично помішуючи, поки кабачки не стануть м’якими, приблизно 20 хвилин.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
236 | Калорії |
20g | Жир |
8g | Вуглеводи |
7g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживну цінність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 236 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 20 г | 26% |
Насичені жири 13г | 63% |
Холестерин 63 мг | 21% |
Натрій 2205мг | 96% |
Загальний вуглевод 8г | 3% |
Харчові волокна 2г | 6% |
Всього цукрів 3г | |
Білок 7г | |
Вітамін С 25 мг | 126% |
Кальцій 92 мг | 7% |
Залізо 1мг | 7% |
Калій 488мг | 10% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com