Швидкий та легкий суп з кабачків

Це швидкий і простий суп, який я завжди тримаю під рукою. Чудово підходить, коли приходить несподіваний гість. Недорогий та ще й смакує чудово. Зігріває живіт в ті холодні зимові дні.

Опубліковано 3 квітня 2019 р.
Додати фото 7

Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 5 кабачків, нарізаних скибочками
• 5 склянок води
• 7 кубиків курячого бульйону
• 1 (8 унцій) упаковка вершкового сиру, розм’якшеного і розрізаного на 4 частини

Вказівки

1. Перемішати кабачки, воду та курячий бульйон у каструлі; довести до кипіння. Зменшити вогонь до середнього, накрити каструлю кришкою і варити суміш, періодично помішуючи, поки кабачки не стануть м’якими, приблизно 20 хвилин.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

236	Калорії
20g	Жир
8g	Вуглеводи
7g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 236
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 20 г	26%
Насичені жири 13г	63%
Холестерин 63 мг	21%
Натрій 2205мг	96%
Загальний вуглевод 8г	3%
Харчові волокна 2г	6%
Всього цукрів 3г
Білок 7г
Вітамін С 25 мг	126%
Кальцій 92 мг	7%
Залізо 1мг	7%
Калій 488мг	10%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com