Рецепт відбивних зі свинини
Відбивні зі свинини
Натерті спеціями свинячі відбивні тушкуються в вустерширському соусі з грибами та цибулею.
Оновлено 14 жовтня 2022 р.
Додати фото 7
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 столові ложки часникового порошку
- 1 чайна ложка солі
- 1 чайна ложка перцю
- 4 свинячі відбивні
- 4 столові ложки часникового фаршу
- ¼ склянки вустерширського соусу
- ½ склянки води, розділеної
- 2 склянки свіжих грибів, нарізаних
- 1 середня цибулина, нарізана
Приготування
- Змішати в мисці часниковий порошок, сіль і перець. Натерти свинячі відбивні з обох боків сумішшю спецій та часниковим фаршем.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
197 | Калорії |
8g | Жир |
14g | Вуглеводи |
18g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 197 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 8 г | 10% |
Насичені жири 3г | 14% |
Холестерин 41 мг | 14% |
Натрій 784мг | 34% |
Загальний вуглевод 14г | 5% |
Харчові волокна 2г | 6% |
Загальний цукор 5г | |
Білок 18г | |
Вітамін С 9 мг | 45% |
Кальцій 59 мг | 5% |
Залізо 2мг | 11% |
Калій 667мг | 14% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com