Відбивні зі свинини

Натерті спеціями свинячі відбивні тушкуються в вустерширському соусі з грибами та цибулею.

Оновлено 14 жовтня 2022 р.
Додати фото 7

Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 столові ложки часникового порошку
• 1 чайна ложка солі
• 1 чайна ложка перцю
• 4 свинячі відбивні
• 4 столові ложки часникового фаршу
• ¼ склянки вустерширського соусу
• ½ склянки води, розділеної
• 2 склянки свіжих грибів, нарізаних
• 1 середня цибулина, нарізана

Приготування

1. Змішати в мисці часниковий порошок, сіль і перець. Натерти свинячі відбивні з обох боків сумішшю спецій та часниковим фаршем.

Інформація про поживну цінність (на одну порцію)

197	Калорії
8g	Жир
14g	Вуглеводи
18g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 197
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 8 г	10%
Насичені жири 3г	14%
Холестерин 41 мг	14%
Натрій 784мг	34%
Загальний вуглевод 14г	5%
Харчові волокна 2г	6%
Загальний цукор 5г
Білок 18г
Вітамін С 9 мг	45%
Кальцій 59 мг	5%
Залізо 2мг	11%
Калій 667мг	14%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com