Безсоння не дає спати? Тренер для сну Reverie може допомогти

Життя краще починається з кращого сну, і ніхто не розуміє це краще, ніж Reverie, компанія, яка прагне модернізувати вікову практику сну. Компанія вже досить давно робить регульовані підставки з нульовою гравітацією (а також підставки, які фактично забезпечують вам масаж), а також пропонує безліч настроюваних матраців і охолоджуючих подушок. Але остання інновація може бути просто найбільш захоплюючою. Вона називається Reverie Sleep Coach, і її творці рекламують її як “персоналізовану платформу для консультацій зі сну”.

У той час як інші тренери зі сну намагаються використовувати універсальний підхід, коли справа доходить до керівництва людьми до сну, Reverie замість цього пропонує індивідуальне керівництво, яке, очевидно, є першим у галузі. То як це працює? По-перше, вам доведеться пройти тест на сон, інакше відомий як “фірмова анкета”, яка дозволяє тренерам Reverie оцінити вашу поточну якість сну та негайно вирішити будь-які невирішені проблеми, які у вас можуть виникнути.

Потім тренери поділяться результатами цього опитування електронною поштою, а також порадами та підказками, які допоможуть вам покращити свою гру (коли справа доходить до сну). Поки ви продовжуєте дрімати на матраці Reverie, ваш особистий тренер зі сну буде щотижня надсилати поради на вашу електронну поштову скриньку, а також ви отримаєте доступ до завантажуваного інструменту, який дозволить вам відстежувати статистику вашого сну.

• Виявляється, режим сну в розумних вентиляторах – це не просто трюк
• Війни Пісочної людини, або наскільки точні трекери сну?
• Peloton Guide дозволяє контролювати форму під час силових тренувань

Якщо вам дійсно потрібна допомога, ви можете оновити послугу, включивши в неї консультації та індивідуальні бесіди зі спеціалізованим тренером, який фактично розробить персоналізований план тренувань для вашої користі. І будьте впевнені, всі тренери повинні пройти передбачувану “сувору програму навчання”, розроблену разом з національною консультативною радою лікарів, вчених і психологів Reverie’s national sleep advisory board. Всі тренери обіцяють визначити ваші індивідуальні звички та проблеми – чи то хропіння, стрес, чи просто надокучливі сонні кліщі вашого партнера – для того, щоб допомогти вам краще висипатися.

“Так багато людей не отримують того сну, якого вони хочуть або потребують. У той же час, існує значна кількість нових досліджень, присвячених сну, які вказують на його важливість для нашого здоров’я і благополуччя”, – говорить Мартін Роулз-Міхен, генеральний директор і співзасновник компанії Reverie.

“Наука показує, що зосередження уваги на сні призведе до значного покращення здоров’я – часто більш корисного, ніж правильне харчування та постійні фізичні вправи. З Reverie Sleep Coach наша мета – вивести практику здорових звичок сну на передній план розмови про здоров’я, зробивши практичні, науково обґрунтовані поради щодо сну доступними для кожного”.

Reverie Sleep Coach Basic коштує 49 доларів і надає 90 днів індивідуальних порад, що надсилаються електронною поштою. Персоналізований пакет починається від 129 доларів за два сеанси та 299 доларів за п’ять сеансів. Обидва пакети включають індивідуальний план сну.

Рекомендації редакторів

• Ось чому вам варто подумати про перехід на розумний термометр
• Чи може очищувач повітря дійсно допомогти вам легше дихати під час сезону лісових пожеж?
• Чи можете ви одночасно використовувати очищувач повітря та дифузор ефірних масел?
• Як працює відстеження сну?
• Оновлення Samsung Galaxy Watch 4 фокусується на цілісному оздоровленні

Source: digitaltrends.com