Как учиться быстрее и запоминать больше: 4 простые техники

Вы когда-нибудь садились за стол, чтобы быстрее учиться с помощью какой-то новой техники ускоренного обучения, и вскидывали руки вверх?

Нет, не для того, чтобы поймать воздушный шарик или отдать честь.

А потому что вы были взбешены и расстроены?

Вы чувствовали, что процесс обучения был настолько тяжелым, что вы просто хотели сдаться?

Я вас понимаю!

В конце концов, я постоянно ставлю перед собой самые трудные задачи в обучении.

Такие языки, как библейский иврит, немецкий, китайский, более 100 стихов на санскрите.

Кроме того, я освоил такие музыкальные инструменты, как тромбон, ситар и бас.

Кроме того, я использовал свою способность учиться чему-то с лазерной скоростью, чтобы помочь мне запустить сайт памяти, который вы сейчас читаете:

Практические механические задачи, такие как выяснение того, как распространять хорошие новости о методах запоминания с помощью видео, блогов и подкастов.

И во всех случаях для этого нужны отвага и душевная сила.

Нужно упорство.

Прежде всего, для достижения успеха в быстром обучении необходимы эти…

Бесплатно: Частный курс со шпаргалками для того, чтобы стать мастером памяти, начав с нуля.

>>> Нажмите здесь, чтобы получить это специальное бесплатное предложение.

4 секретных способа сделать обучение настолько легким, что вы сможете обойти всех остальных!

Если вы заинтересованы, я хотел бы поделиться с вами этими 4 секретами и еще 4 в этом видео:

Все, о чем я прошу, это внимательно прочитать все и попробовать хотя бы ОДИН из этих секретов из моего опыта.

Но давайте будем откровенны:

Попробовать хотя бы один – это уже хорошо. Но …

50% – это будет великолепно.

Это будет просто Магнит!

1. Самый мощный вопрос, который может задать любой ученик

Одна из причин, по которой некоторые люди считают процесс обучения таким болезненным, заключается в том, что они не задают простой вопрос.

Это вопрос, который, если задавать его часто, может открыть ядерную энергию, необходимую для прохождения самых трудных миссий в жизни.

Этот вопрос почти никто из учеников не задает.

Возможно, потому, что большинству людей трудно ответить на него.

В конце концов, это звучит как-то эгоистично.

Вопрос звучит следующим образом:

“Что мне за это будет?”.

Но даже если в нем есть эгоистическая составляющая, этот вопрос очень важен.

Потому что очень многие учащиеся пытаются достичь результатов для всех, кроме себя!

Вы ходите в школу и изучаете предметы, чтобы угодить машине…

Вы получаете медицинскую степень, чтобы угодить своей семье…

Вы изучаете язык, потому что это входит в программу обучения…

Во всем этом нет ничего плохого, если только …

Все это не имеет отношения к тому, чего вы действительно хотите в жизни!

Поэтому неудивительно, что учиться трудно. Если вы последний человек, который получает отдачу за все эти усилия, вам всегда будет казаться, что вы пытаетесь прогрызть кирпичную стену.

Облегчите себе задачу, научившись чему-то, что имеет

Я хочу сказать, что вам нужно расслабиться, чтобы учиться.

Потому что это фундаментальная истина:

Информация бежит от напряжения. Но она магнитом притягивается к расслаблению.

Позвольте мне повторить это еще раз:

Чем больше вы знаете, как расслабить свой мозг, тем больше информации будет притягиваться. Вы сможете перемещать ее по устью своего мозга, как изысканное вино, и для разнообразия наслаждаться ею.

А чем вы наслаждаетесь…?

Удовольствие мгновенно легче запомнить!

Когда дело доходит до расслабления вашего разума, вам нужно понять следующую хитрость:

Ваш разум создается вашим мозгом.

Ваш мозг – это физическая сущность.

Это нечто физическое в мире, используемое физически внутри вашего материального мозга.

Не знаете, как сделать Дворец памяти? Нет проблем…

А чтобы получить максимальную пользу от тренировки, расслабляйте свой разум каждый раз перед использованием памяти.

При этом никогда не пытайтесь расслабить свой разум, не расслабив сначала тело.

На самом деле, вполне вероятно, что единственный способ по-настоящему расслабить свой разум – это сначала расслабить тело.

Поэтому в следующий раз, когда вы сядете заниматься, сначала немного разомнитесь.

Один из способов, который мне нравится, – это картирование мыслей. Мой друг Джозеф Родригес – отличный источник информации о том, как использовать эту технику, чтобы войти в состояние потока.

Медитируйте.

Сосредоточьтесь на своем дыхании. Научно доказано, что всего 5 минут в день 4 раза в неделю способствуют улучшению памяти.

Внимание, уделяемое дыханию, снизит большинство ваших сопротивлений к обучению и сделает все более легким.

Вы также можете использовать время медитации, чтобы пройтись по созданным вами сетям Дворца памяти. Как объяснил эксперт по памяти Борис Конрад, активное вспоминание очень важно для формирования памяти. А что может быть лучше, чем практиковать его, когда вы уже используете медитацию для того, чтобы расставить фишки в свою пользу?

3. Поймите, что карта никогда не является территорией – но карты точно помогают!

Когда я создавал эту инфографику и подкаст-эпизод, обучающий тому, как реально запомнить учебник, я даже не предполагал, что люди найдут ее настолько практичной и полезной.

В конце концов, все спрашивают меня о “советах и хитростях”, которые позволят им запомнить целые книги.

Но правда в том, что этот подвиг редко бывает необходим. На самом деле, скорее всего, он никогда не понадобится.

Но если вы используете приемы, которым я обучаю в этом подкасте, чтобы получить глобальный обзор книги, которую вам нужно прочитать, у вас будет карта. Эта карта создаст основу для вашего знакомства с территорией.

А это даст вам лазерные инструменты для запоминания тех частей, которые важны. Доказательство:

Когда вы можете это сделать, вы не просто учитесь и запоминаете. Вы также создаете знания.

А когда вы создаете знания, скорость, с которой вы можете учиться, растет экспоненциально. Это приятно, создает энергию и воодушевление и поддерживает вас на пути постоянного роста.

В этом нет ничего сложного или болезненного.

4. Метод магнитного увеличительного стекла

Вы когда-нибудь слышали фразу: “Вы не знаете того, чего не знаете”? Тони Бьюзан упомянул ее во время нашей беседы некоторое время назад в программе “Метод магнитной памяти” (Magnetic Memory Method Podca).

Но когда вы задаете вопросы о том, что вы знаете и чего не знаете по той или иной теме, внезапно многое из этого тумана исчезает.

Хотите простое упражнение, которое можно использовать в каждом учебном проекте? Обещаю:

Это просто, весело и ускоряет все процессы.

Каждый раз, когда вы посещаете занятия, лекции, читаете главы, смотрите видео или даже пользуетесь приложением, уделите секунду времени и запишите все, что вы можете вспомнить.

Затем начните задавать вопросы о том, что именно, по вашему мнению, было рассмотрено… но вы таинственным образом не можете вспомнить. Это поможет вам тренировать способность к избирательному вниманию.

Затем составьте два плана:

Один план о том, как вы собираетесь продолжать вспоминать то, что вы вспомнили.

Другой план – что вы собираетесь делать, чтобы заполнить пробелы, чтобы вспомнить информацию, которая, как вам кажется, пролетела мимо вашей головы.

Простота. Элегантно. Легко и эффективно.

Почему большинство людей предпочитают жизнь, основанную на оправданиях

Многие люди прочтут подобный пост, согласятся с каждым пунктом, а затем продолжат свою жизнь, отчаявшись учиться.

Причина, по которой это происходит, помимо простого плохого способа извлечения информации из эпизодической памяти, проста:

Все это содержится в пункте номер один.

Если вы пропустили его и вам небезразлична жизнь вашей памяти и вашего разума, повторите его еще раз.

И если вы чувствуете, что сопротивляетесь любой мудрости, содержащейся в этом посте, пересмотрите второй пункт, который я сделал.

Если что-то на планете вызывает у вас неприятие, то несколько простых упражнений для мозга, которые займут всего несколько минут вашего времени, могут изменить вашу жизнь.

А если вы хотите получить реальный способ запомнить все самое важное из любой книги или сообщений, подобных тем, что вы встречаете в мире, вот еще 7 мощных советов, которые покажут вам, как улучшить память для учебы.

Для настоящего Магнитного Рыцаря пункт 4 будет самым ценным из всех . Ниже есть небольшой раздел комментариев, где вы можете выполнить эту часть упражнения. Я буду рядом, чтобы помочь вам заполнить любые пробелы, которые я мог пропустить.

Я с нетерпением жду ваших ответов, и до следующего раза, продолжайте учиться и сохраняйте себя Великим! .

Бесплатно: Частный курс со шпаргалками для того, чтобы стать мастером памяти, начав с нуля.

Нажмите здесь, чтобы получить это специальное бесплатное предложение

Похожие посты

В этом эпизоде подкаста “Метод магнитной памяти” мастер тайм-менеджмента Тор Рефсленд из…

Вы хотите знать, как улучшить память? Это руководство содержит 18 действенных…

Стратегии активного чтения часто недопонимаются или отсутствуют. Возьмите эти 7 упражнений для активного чтения…

Изображение быстро бегущего человека для иллюстрации того, как быстрее учиться

Метод магнитной памяти Бесплатный курс по улучшению памяти

Изображение студента, изучающего метод магнитной памяти и объясняющего, как эта тренировка памяти помогла ему быстрее учиться.

Бесплатно: Частный курс со шпаргалками для того, чтобы стать мастером памяти, начав с нуля.

>>> Нажмите здесь, чтобы получить это специальное бесплатное предложение.