18 часникових рецептів з курячим філе

Розігріти духовку до 220°С. У каструлі змішати кабачки, картоплю, цибулю, червоний перець і куряче філе з оливковою олією.

Почистити і подрібнити імбир, часник і цибулю. Обсмажити в гарячій олії до блідо-жовтого кольору. .
Курячі грудки помити, обсушити та розрізати поперек. .
З’єднати з запеченими бананами.

У мисці змішати олію, сушені трави та м’ясо. Посоліть і поперчіть. Накрийте кришкою і відставте на 30 хвилин.

Приготування на відкритому повітрі в горщику з плоским дном над розпеченим вугіллям
Змішайте сік лайма, йогурт, чилі, часник, імбир, листя пажитника, гарам масала, сіль та олію.
Помістіть всі інгредієнти в банку і добре збовтайте. .

Курячу грудку нарізати смужками та обсмажити на олії до золотистого кольору. Вимийте, почистіть та дрібно наріжте цибулю-порей. .

У мисці змішати часник, соус теріякі, оцет і олію. Посолити і поперчити.

Відварити макарони в підсоленій воді до стану аль денте. Відцідити воду. У сотейнику розігріти вершкове масло та олію.
Риба з гребінцями по-іспанськи

У сотейнику розігріти 3 столові ложки олії. Обсмажити м’ясо на сильному вогні протягом 2-3 хвилин. Зменшити вогонь.

Яловиче філе посолити, поперчити і намазати гірчицею. Посипати сумішшю трав.