48 рецептів бананового смузі

Вичавити сік з обох лимонів і апельсинів. Натерти на тертці шкірку одного з апельсинів і одного з лимонів. .

Вилити мед у велику миску для змішування. Поступово додайте гарячу воду. Постійно перемішуйте, поки маса не змішається. .

Свіжий початок дня.
З’єднати всі інгредієнти в блендері і змішати до отримання однорідної консистенції.
Освіжаючий початок дня
Помістіть всі інгредієнти в блендер і подрібніть до однорідної маси.
Смузі Гордуа
Змішайте всі інгредієнти в блендері до однорідної консистенції і добре перемішайте. .
З’єднайте всі інгредієнти в блендері та змішайте до бажаної консистенції.
Додайте в блендер соєве молоко, фініки та мигдаль. Перебити до однорідної маси.

З’єднати всі інгредієнти, крім льоду, в блендері і збити до однорідної маси. Додайте лід і змішайте до бажаної текстури. .