Банановий пиріг в мікрохвильовці рецепт
Банановий пиріг у мікрохвильовій печі
Смачний банановий пиріг у звичайній мисці для пластівців для мікрохвильової печі з текстурою, як у справжнього пирога, і без яєць! Тож жодних шансів на харчові захворювання від сирого продукту тваринного походження.
Опубліковано 19 червня 2020 р.
Додати фото 10
Загальний час:
2 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 6 столових ложок цільнозернового борошна
- 4 ½ столові ложки білого цукру
- ⅛ чайної ложки розпушувача
- ½ банана, пюре
- 3 столові ложки молока
- 3 столові ложки рослинної олії
- 1 ½ чайної ложки ванільного екстракту
- 2 столові ложки шоколадно-фундукового спреду (наприклад, Nutella®) або за смаком (за бажанням)
Приготування
- Змішати в мисці борошно, цукор і розпушувач. Перемішати банан, молоко, олію та ванільний екстракт у мисці, придатній для використання в мікрохвильовій печі; перемішувати борошняну суміш до отримання однорідного тіста.
Примітки кухаря:
За бажанням замість пшеничного борошна можна використовувати універсальне борошно.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 493 | Калорії |
| 26g | Жир |
| 62g | Вуглеводи |
| 5g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 493 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жирів 26 г | 33% |
| Насичені жири 4г | 21% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрій 57мг | 2% |
| Загальний вуглевод 62г | 23% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Всього цукрів 42г | |
| Білок 5г | |
| Вітамін С 3 мг | 13% |
| Кальцій 53мг | 4% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 237 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com