Безглютенові бананово-шоколадні кекси
Безглютенові бананово-шоколадні кекси
Шоколадно-бананові кекси з шоколадною крихтою, приготовані з мигдалевого борошна замість борошна грубого помелу, що робить їх безглютеновими.
Опубліковано 20 квітня 2021 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
12 булочок
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 середніх перестиглих банана
- 2 великих яйця
- ¼ склянки простого нежирного грецького йогурту
- 3 столові ложки кленового сиропу
- 1 чайна ложка ванільного екстракту
- 3 склянки бланшованого мигдалевого борошна
- 1 чайна ложка меленої кориці
- 1 чайна ложка харчової соди
- 1 чайна ложка розпушувача
- ¼ чайної ложки солі
- ¾ склянки напівсолодкої шоколадної стружки
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Примітка кухаря:
Порада для пишних безглютенових кексів: Замість того, щоб зачерпувати мірну склянку в мішок з мигдальним борошном, висипте борошно ложкою в мірну склянку, а потім вирівняйте його ножем (або іншим плоским предметом).
Факти про поживну цінність (на порцію)
| 290 | Калорії |
| 20g | Жир |
| 24g | Вуглеводи |
| 9g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 290 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 20 г | 26% |
| Насичені жири 4г | 18% |
| Холестерин 32 мг | 11% |
| Натрій 210мг | 9% |
| Загальний вуглевод 24г | 9% |
| Харчові волокна 5г | 17% |
| Всього цукрів 14г | |
| Білок 9г | |
| Вітамін С 3 мг | 13% |
| Кальцій 37мг | 3% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 167 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com