Брюссельська капуста панчетта з карамелізованим горіхом пекан рецепт
Брюссельська капуста з панчеттою та карамелізованим горіхом пекан
Відкрийте для себе смаки осені за допомогою цієї пікантної страви від Єви Космас Флорес з “Пригод у кулінарії”.
Опубліковано 5 березня 2020 р.
Додати фото 6
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 фунти брюссельської капусти, розрізаної навпіл уздовж
- 4 унції панчетти, крупно нарізаної
- 3 столові ложки оливкової олії першого віджиму
- 1 ½ чайної ложки кошерної солі, розділеної
- 2 столові ложки темно-коричневого цукру, розділені
- 1 столова ложка несолоного вершкового масла
- 1 склянка цільного горіха пекан
- Алюмінієва фольга Reynolds Wrap®
Приготування
- Розігрійте духовку до 400 градусів F. Киньте брюссельську капусту з панчеттою, оливковою олією, 1 чайною ложкою солі та 1 столовою ложкою коричневого цукру. Помістіть у форму для запікання і накрийте форму листом алюмінієвої фольги Reynolds Wrap®.
ПОРАДА ВІД REYNOLDS KITCHENS:
Накривайте овочі алюмінієвою фольгою Reynolds Wrap(R) для отримання ніжних, соковитих овочів кожного разу!
Поживна цінність (на порцію)
| 317 | Калорії |
| 25g | Жир |
| 21g | Вуглеводи |
| 9g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 317 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 25 г | 32% |
| Насичені жири 4г | 21% |
| Холестерин 12 мг | 4% |
| Натрій 658 мг | 29% |
| Загальний вуглевод 21г | 7% |
| Харчові волокна 8г | 27% |
| Всього цукрів 8г | |
| Білок 9г | |
| Вітамін С 129мг | 644% |
| Кальцій 81мг | 6% |
| Залізо 3мг | 15% |
| Калій 703мг | 15% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com