Брокколічний обгортка з тако
Брокколічний обгортка з тако
Швидкі та легкі обгортання з тортильї, наповнені на ваш вибір меленою індичкою або яловичиною зі смаком тако, Broccoli Wokly® від Mann’s, подрібненим сиром Чеддер і трохи сметани.
Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів з усього світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Крім того, що члени цієї спільноти, яка підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, надаючи свої особисті рецепти для публікації.
Опубліковано 3 серпня 2021 р.
Додати фото 1
4 порції
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 2 склянки Broccoli Wokly® від Mann’s, подрібнені
- 1 фунт фаршу з індички (може замінити яловичий фарш)
- 1 (1,25 унції) упаковка приправи для тако
- 4 (10-дюймові) борошняні коржі
- 1 ½ склянки салату з брокколі Манна
- 1 ½ склянки подрібненого сиру Чеддер
- 2 столові ложки сметани
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F.
Харчова цінність (на порцію)
| 672 | Калорії |
| 33g | Жир |
| 49g | Вуглеводи |
| 43g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 672 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 33г | 42% |
| Насичені жири 15г | 77% |
| Холестерин 141мг | 47% |
| Натрій 1524мг | 66% |
| Всього вуглеводів 49г | 18% |
| Харчові волокна 5г | 17% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 43г | |
| Вітамін С 51мг | 254% |
| Кальцій 519мг | 40% |
| Залізо 5мг | 26% |
| Калій 571мг | 12% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com