Буріто з мексиканським чорізо та картоплею рецепт
Буріто з мексиканським чорізо та картоплею
Чудово підходить для напруженого графіку! Гострий мексиканський сир чорізо загортається в буріто з цибулею, часником і картоплею. Моя сім’я любить поливати їх сметаною, щоб вгамувати спеку.
Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 1
Загальний час:
8 буріто
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 12 унцій мексиканського чорізо, подрібненого
- 1 середня цибулина, нарізана
- 2 великі картоплини, очищені та нарізані невеликими кубиками
- ¼ склянки води
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- 8 борошняних коржів, підігрітих
Приготування
- Змішати чорізо і цибулю у великій сковороді на середньому вогні. Варити і помішувати, поки цибуля не стане м’якою, приблизно 5 хвилин. Додати картоплю, воду і часник; добре перемішати. Накрити кришкою і зменшити вогонь до середнього. Варити, помішуючи кожні 10 хвилин, поки картопля не стане м’якою, приблизно 25 хвилин. Зняти з вогню і викласти ложкою в теплі коржі.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 354 | Калорії |
| 13g | Жир |
| 46g | Вуглеводи |
| 13g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 354 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жиру 13 г | 17% |
| Насичені жири 1г | 5% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрій 575мг | 25% |
| Загальний вуглевод 46г | 17% |
| Харчові волокна 4г | 14% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 13г | |
| Вітамін С 19мг | 97% |
| Кальцій 34мг | 3% |
| Залізо 2мг | 13% |
| Калій 474мг | 10% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com