Бурріто для швидкого приготування на сніданок у горщику Instant Pot

Форми для їх виготовлення можна легко знайти в Інтернеті. Вони поставляються в упаковці з 3 штук за 15 доларів, і я включив їх у свою фотографію, щоб ви могли точно побачити, як вони виглядають. Це були найкращі гроші, які я витратив за довгий час. З невеликими зусиллями у мене було 12 буріто в морозильній камері, готових до вживання. Вони були пухнастими і сповненими смаку.

Опубліковано 19 червня 2020 р.
Додати фото 1

Додатковий час:
Загальний час:
1 год 20 хв
12 буріто
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 3 силіконові форми для льоду для пляшок з водою
• кулінарний спрей
• 12 скибочок бекону, приготованих і подрібнених
• ¾ склянки подрібненого сиру Чеддер
• ½ склянки нарізаного зеленого болгарського перцю
• 3 зелені цибулини, нарізані
• 12 великих яєць
• ¼ склянки півтора
• сіль і чорний мелений перець за смаком
• 3 листи алюмінієвої фольги
• 12 (8 дюймів) борошняних коржів

Приготування

1. Збризніть форми для льоду антипригарним кулінарним спреєм. Розподіліть бекон, сир Чеддер, болгарський перець і зелену цибулю по формах.

Примітки кухаря:

Не соромтеся замінювати начинку для буріто інгредієнтами на свій смак. Тільки майте на увазі, що на одну формочку потрібно 4 яйця (по 1 в кожну щілину).

Я рекомендую загорнути їх у пергаментний папір замість фольги, щоб ви могли відразу з морозильної камери перейти до мікрохвильової печі.

Харчова цінність (на одну порцію)

333	Калорії
16g	Жир
29g	Вуглеводи
17g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 333
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 16 г	21%
Насичені жири 6г	30%
Холестерин 209 мг	70%
Натрій 641 мг	28%
Всього вуглеводів 29г	10%
Харчові волокна 2г	6%
Загальний цукор 1г
Білок 17г
Вітамін С 6 мг	29%
Кальцій 107мг	8%
Залізо 3мг	16%
Калій 234 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com