Бутерброд для сніданку з яйцем, ковбасою та сиром

Сніданок у булочці? А чому б і ні! У цьому рецепті є всі звичайні підозрювані – яйця, ковбаса, сир – плюс трохи пікантності, щоб ваш ранок був бадьорим.

Оновлено 8 червня 2018 року
Додати фото 7

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 4 булочки для гамбургерів Ball Park®
• 4 ковбасні котлети
• 8 яєць
• Сіль та перець за смаком
• 1 столова ложка оливкової олії
• 1 чайна ложка соусу Шрірача або за смаком
• ½ склянки майонезу
• 4 скибочки сиру Чеддер
• 1 склянка руколи

Вказівки

1. Розігріти духовку до 425 градусів F. Підсмажити булочки до золотистої скоринки.

Харчова цінність (на порцію)

655	Калорії
49g	Жир
27g	Вуглеводи
30g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 655
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма
Загальний вміст жирів 49 г	63%
Насичені жири 14г	70%
Холестерин 427 мг	142%
Натрій 880мг	38%
Всього вуглеводів 27г	10%
Харчові волокна 1г	4%
Загальний цукор 2г
Білок 30г
Вітамін С 1 мг	5%
Кальцій 273мг	21%
Залізо 3мг	14%
Калій 260 мг	6%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com