Чилі з чорної квасолі та свинячої вирізки Jerre’s в мультиварці
Чилі з чорної квасолі та свинячої вирізки в мультиварці Jerre’s
Моя тітка Джерре завоювала ТРЕТЄ МІСЦЕ з цим рецептом у Сент-Луїсі на конкурсі повільних страв на повільній плиті за останні пару місяців! Ми пишаємося, пишаємося, пишаємося!
Оновлено 20 листопада 2022 р.
Додати фото 25
Загальний час
10 годин 10 хвилин
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 ½ фунта свинячої вирізки, нарізаної смужками по 2 дюйми
- 1 невелика цибулина, крупно нарізана
- 1 невеликий червоний болгарський перець, крупно нарізаний
- 3 (15 унцій) банки чорної квасолі
- 1 (16 унцій) банка сальси
- ½ склянки курячого бульйону
- 1 чайна ложка сушеного орегано
- 1 чайна ложка меленого кмину
- 2 чайні ложки порошку чилі
Приготування
- Помістіть свинячу вирізку, цибулю, червоний перець, чорну квасолю, сальсу, курячий бульйон, орегано, кмин і порошок чилі в мультиварку. Встановіть на низький рівень і готуйте від 8 до 10 годин.
Перед подачею на стіл розламати шматочки приготовленої свинини, щоб загустити чилі.
Харчова цінність (на порцію)
| 245 | Калорії |
| 3g | Жир |
| 32g | Вуглеводи |
| 24g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 245 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 3 г | 4% |
| Насичені жири 1г | 5% |
| Холестерин 37 мг | 12% |
| Натрій 1045 мг | 45% |
| Загальний вуглевод 32г | 12% |
| Харчові волокна 13г | 45% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 24г | |
| Вітамін С 18 мг | 92% |
| Кальцій 84мг | 6% |
| Залізо 4мг | 24% |
| Калій 921мг | 20% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com