Чорничний крем-сліші
Чорничний крем-сліші
Ми з чоловіком збожеволіли від чорничного смузі в місцевому кафе. Це була наша спроба відтворити його. але насправді він нам подобається більше, ніж оригінал!
Опубліковано 24 квітня 2004 року
Додати фото 7
Загальний час:
2 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 склянка замороженої чорниці
- 1 склянка замороженої полуниці
- 1 склянка суміші ананасового та апельсинового соків
- 1 склянка ванільного йогурту
- 2 чайні ложки цукру
- 6 кубиків льоду
Приготування
- Помістити чорницю, полуницю, сік, йогурт і цукор в ємність блендера. Перебити до однорідної маси. Додайте кубики льоду і подрібнюйте до тих пір, поки вони не стануть достатньо дрібними, щоб пролізти через соломинку, але достатньо великими, щоб хрустіти на ній. Розлийте по склянках і пийте через соломинку.
Поживна цінність (на одну порцію)
245 | Калорії |
2g | Жир |
52g | Вуглеводи |
7g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 2 | |
Калорії 245 | |
% добової норми* *Добова потреба | |
Загальний жир 2 г | 3% |
Насичені жири 1г | 5% |
Холестерин 6 мг | 2% |
Натрій 98 мг | 4% |
Всього вуглеводів 52г | 19% |
Харчові волокна 4г | 16% |
Всього цукрів 43г | |
Білок 7г | |
Вітамін С 69мг | 347% |
Кальцій 235мг | 18% |
Залізо 1мг | 6% |
Калій 474мг | 10% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com