Чорничний крем-сліші

Ми з чоловіком збожеволіли від чорничного смузі в місцевому кафе. Це була наша спроба відтворити його. але насправді він нам подобається більше, ніж оригінал!

Опубліковано 24 квітня 2004 року
Додати фото 7

Загальний час:
2 порції
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 склянка замороженої чорниці
• 1 склянка замороженої полуниці
• 1 склянка суміші ананасового та апельсинового соків
• 1 склянка ванільного йогурту
• 2 чайні ложки цукру
• 6 кубиків льоду

Приготування

1. Помістити чорницю, полуницю, сік, йогурт і цукор в ємність блендера. Перебити до однорідної маси. Додайте кубики льоду і подрібнюйте до тих пір, поки вони не стануть достатньо дрібними, щоб пролізти через соломинку, але достатньо великими, щоб хрустіти на ній. Розлийте по склянках і пийте через соломинку.

Поживна цінність (на одну порцію)

245	Калорії
2g	Жир
52g	Вуглеводи
7g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 2
Калорії 245
% добової норми* *Добова потреба
Загальний жир 2 г	3%
Насичені жири 1г	5%
Холестерин 6 мг	2%
Натрій 98 мг	4%
Всього вуглеводів 52г	19%
Харчові волокна 4г	16%
Всього цукрів 43г
Білок 7г
Вітамін С 69мг	347%
Кальцій 235мг	18%
Залізо 1мг	6%
Калій 474мг	10%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com