Цибуля з горошком у вершках рецепт
Цибуля з горошком у вершках
Це чудовий рецепт, який вимагає свіжого або замороженого горошку і свіжої перлової цибулі. Це швидко і смачно!
Оновлено 25 вересня 2022 р.
Додати фото 5
Загальний час:
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 ½ склянки свіжої перлової цибулі
- 2 склянки свіжого або замороженого гороху
- 1 столова ложка маргарину або вершкового масла
- 1 склянка жирних вершків
- ¼ чайної ложки солі
- ¼ чайної ложки перцю
- ⅛ чайної ложки цибулевого порошку
- ⅛ чайної ложки часникового порошку
Приготування
- Довести каструлю з водою до кипіння. Додати перлову цибулю і варити 3 хвилини. Злити воду і промити під холодною водою. Почистити цибулю і видалити кінці.
Поради
Якщо у вас немає вершків, змішайте 1 склянку молока з 1 столовою ложкою кукурудзяного крохмалю.
Поживна цінність (на одну порцію)
222 | Калорії |
17g | Жир |
15g | Вуглеводи |
4g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 222 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жирів 17 г | 21% |
Насичені жири 10г | 48% |
Холестерин 54 мг | 18% |
Натрій 198мг | 9% |
Загальний вуглевод 15г | 6% |
Харчові волокна 2г | 8% |
Загальний цукор 5г | |
Білок 4г | |
Вітамін С 11мг | 54% |
Кальцій 50мг | 4% |
Залізо 1мг | 6% |
Калій 108 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com