Дешева куряча запіканка з локшиною рецепт
Дешева куряча запіканка з локшиною
Суміш курки, супу, молока, гороху і моркви, запеченої з яєчною локшиною, сиром і хлібом. Мій чоловік терпіти не може тунця, тому я імпровізувала рецепт маминої запіканки з тунцем. І він, і мій зять в захваті!
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 11
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (8 унцій) упаковка яєчної локшини, звареної
- 2 половинки курячої грудки без шкіри та кісток – нарізати кубиками
- 1 столова ложка цибулевого фаршу
- 1 (10,75 унції) банка згущених вершків курячого супу
- 1 ¼ склянки молока
- 1 (14,5 унції) банка горошку і моркви, відціджена
- сіль і перець за смаком
- паприка за смаком
- 1 чайна ложка порошку чилі
- 4 скибочки сиру Монтерей Джек
- 4 скибочки м’якого білого хліба, нарізані кубиками
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Викладіть приготовлену яєчну локшину у форму для випікання 9×13 дюймів і відставте в сторону.
Харчова цінність (на порцію)
| 463 | Калорії |
| 18g | Жир |
| 45g | Вуглеводи |
| 32g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 463 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 18 г | 23% |
| Насичені жири 8г | 42% |
| Холестерин 88 мг | 29% |
| Натрій 1165мг | 51% |
| Всього вуглеводів 45г | 16% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 32г | |
| Вітамін С 8 мг | 41% |
| Кальцій 388мг | 30% |
| Залізо 4мг | 23% |
| Калій 489мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com