Двічі запечена солодка картопля з міні-зефіром рецепт
Запечена двічі солодка картопля з міні-зефіром
Двічі запечена солодка картопля – це дуже простий рецепт. Якщо ви перебуваєте в передсвятковому шаленстві, можете не викладати картоплю назад у стаканчики, а просто підігріти пюре і подавати його як є.
Рецепт від оглядача USA WEEKEND Пем Андерсон
Оновлено 7 жовтня 2022 року
Додати фото 5
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 4 середні солодкі картоплини
- ¼ чайної ложки солі
- чорний мелений перець, за смаком
- ⅓ склянки пахти
- ⅓ склянки молока
- 4 столові ложки вершкового масла
- ½ склянки мініатюрного зефіру
Приготування
- Встановіть решітку духовки в нижнє положення і розігрійте духовку до 400 градусів. Викласти картоплю на деко, застелене пергаментним папером або фольгою. Запікати до готовності, приблизно 45-60 хвилин. Дати трохи охолонути.
Поради
Copyright 2004 USA WEEKEND та колумніст Пем Андерсон. Всі права захищені.
Поживна цінність (на порцію)
| 169 | Калорії |
| 6g | Жир |
| 27g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 169 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний жир 6 г | 8% |
| Насичені жири 4г | 20% |
| Холестерин 17 мг | 6% |
| Натрій 195 мг | 8% |
| Загальний вуглевод 27г | 10% |
| Харчові волокна 3г | 12% |
| Всього цукрів 8г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 3 мг | 15% |
| Кальцій 60мг | 5% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 417 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com