Енчіладас з грибами та сиром по-чипотльськи рецепт
Енчилади з грибами та сиром чипотле
Якщо ви не любите гостру їжу, можете не додавати халапеньо та/або перець чипотле.
Для більшої гостроти використовуйте чипотльський сир Чеддер, якщо він є в наявності.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
340 | Калорії |
18g | Жир |
34g | Вуглеводи |
12g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 340 | |
% добової норми* *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 18 г | 23% |
Насичені жири 7г | 36% |
Холестерин 30мг | 10% |
Натрій 581мг | 25% |
Всього вуглеводів 34г | 12% |
Харчові волокна 6г | 21% |
Загальний цукор 2г | |
Білок 12г | |
Вітамін С 9 мг | 45% |
Кальцій 273мг | 21% |
Залізо 2мг | 11% |
Калій 493мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com