Енчіладас з грибами та сиром по-чипотльськи рецепт
Енчилади з грибами та сиром чипотле
Якщо ви не любите гостру їжу, можете не додавати халапеньо та/або перець чипотле.
Для більшої гостроти використовуйте чипотльський сир Чеддер, якщо він є в наявності.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 340 | Калорії |
| 18g | Жир |
| 34g | Вуглеводи |
| 12g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 340 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 18 г | 23% |
| Насичені жири 7г | 36% |
| Холестерин 30мг | 10% |
| Натрій 581мг | 25% |
| Всього вуглеводів 34г | 12% |
| Харчові волокна 6г | 21% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 12г | |
| Вітамін С 9 мг | 45% |
| Кальцій 273мг | 21% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 493мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com