Фахітас зі стейком “Манго Сальса
Фахітас зі стейком “Манго Сальса
Скуштуйте ці смачні стейк-тако з яскравою манговою сальсою та отримайте справжню насолоду!
Оновлено 22 червня 2017 р.
Додати фото 9
Додатковий час:
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 столова ложка рослинної олії
- 1 (1 унція) упаковка суміші приправ Old El Paso® для тако
- 1 (1 1/4 фунта) біфштекс з фланку, обрізаний від зайвого жиру
- 8 (6-дюймових) борошняних коржів Old El Paso® для м’яких тако та фахітас
- 2 стиглих середніх манго, видалені кісточки, очищені та нарізані кубиками
- Сік 1 середнього лайма
- 1 чилі халапеньо, очищений від насіння, нарізаний
- ¼ склянки нарізаної червоної цибулі
- ¼ склянки подрібненого листя свіжої кінзи
Вказівки
- Розігріти духовку до 400 градусів F. Застелити деко фольгою.
Поради
Хочете пришвидшити вечерю? Купіть готову сальсу з манго, яку можна знайти в багатьох магазинах, замість того, щоб робити сальсу самостійно. З цією стравою смачно і те, і інше!
Харчова цінність (на одну порцію)
| 391 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 47g | Вуглеводи |
| 22g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 391 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 14 г | 18% |
| Насичені жири 4г | 20% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрій 1068мг | 46% |
| Всього вуглеводів 47г | 17% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Всього цукрів 13г | |
| Білок 22г | |
| Вітамін С 29 мг | 144% |
| Кальцій 29мг | 2% |
| Залізо 1мг | 8% |
| Калій 372 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com