Французький тост з арахісовим маслом та бананом рецепт
Французький тост з арахісовим маслом та бананом
Цей банановий французький тост – унікальний і смачний рецепт, який готувала моя мама. Він настільки простий, що навіть діти можуть допомогти його приготувати. Подавайте його гарячим з вершковим маслом і сиропом.
Оновлено 14 листопада 2022 р.
Додати фото 56
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 яйце
- 1 тире ванільний екстракт
- 2 столові ложки вершкового арахісового масла
- 2 скибочки хліба
- 1 невеликий банан, нарізаний скибочками
- 2 столові ложки вершкового масла
Приготування
- Злегка збити яйце і ваніль разом в неглибокій мисці.
Розтопити вершкове масло в сковороді на середньому вогні. Занурити сендвіч в яєчну суміш до повного покриття; перекласти на розігріту сковороду. Смажити до золотистої скоринки з одного боку, приблизно 2-3 хвилини; перевернути і продовжувати смажити, поки не підрум’яниться інша сторона, ще приблизно 2 хвилини. Подавати гарячими.
Харчова цінність (на порцію)
| 346 | Калорії |
| 23g | Жир |
| 28g | Вуглеводи |
| 10g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 346 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 23 г | 30% |
| Насичені жири 10г | 50% |
| Холестерин 124мг | 41% |
| Натрій 362мг | 16% |
| Всього вуглеводів 28г | 10% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Всього цукрів 9г | |
| Білок 10г | |
| Вітамін С 4 мг | 22% |
| Кальцій 64мг | 5% |
| Залізо 2мг | 10% |
| Калій 349 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com