Фрикадельки з фетою та оливками

Запечені фрикадельки з баранячого фаршу, приправлені фетою та зеленими оливками.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 19

Загальний час:
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 фунт баранячого фаршу
• ½ склянки подрібненої свіжої петрушки
• 2 столові ложки дрібно нарізаної цибулі
• ½ склянки розкришеного сиру фета
• ½ склянки нарізаних зелених оливок
• 2 яйця
• 1 чайна ложка італійської приправи

Приготування

1. Розігрійте бройлер духовки.

Смажте приблизно в 3 дюймах від вогню, поки зверху не підрум’яниться. Переверніть і смажте з іншого боку.

Харчова цінність (на порцію)

185	Калорії
14g	Жир
2g	Вуглеводи
14g	Білок

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 185
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 14 г	18%
Насичені жири 6г	31%
Холестерин 99 мг	33%
Натрій 482мг	21%
Загальний вуглевод 2г	1%
Харчові волокна 0г	1%
Загальний цукор 1г
Білок 14г
Вітамін С 5 мг	27%
Кальцій 108мг	8%
Залізо 2мг	8%
Калій 193 мг	4%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com