Фритюрниця для сніданку “Сніданок з повітря
Фритюрниця для сніданку “Сніданок з повітря
Заздалегідь приготовані буріто з ковбасою, яйцем та сиром, які ви можете дістати з морозильної камери, закинути у фритюрницю та миттєво вирушити в дорогу. Не забудьте про сальсу!
Опубліковано 12 січня 2021 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
2 год 40 хв
15 буріто
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт м’якої сільської сипучої ковбаси
- 12 великих яєць, збитих
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 1 склянка подрібненого сиру Чеддер
- 15 (8 дюймів) борошняних коржів
Приготування
- Посипати ковбасу у велику сковороду на середньо-сильному вогні. Варити до тих пір, поки не перестане бути рожевим, близько 10 хвилин. Перекласти у велику миску за допомогою шумівки.
Покладіть буріто швом вниз у розігріту фритюрницю і готуйте 5 хвилин.
Примітка кухаря:
Я залишив цей базовий варіант, але ви можете додати болгарський перець та/або нарізану цибулю до ковбасної суміші. Як написано, вони виходять дуже м’ясистими. Ви можете додати пару яєць, щоб зробити начинку більш розтягнутою, якщо хочете.
Харчова цінність (на порцію)
| 324 | Калорії |
| 17g | Жир |
| 28g | Вуглеводи |
| 15g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 15 | |
| Калорії 324 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 17 г | 21% |
| Насичені жири 6г | 30% |
| Холестерин 174мг | 58% |
| Натрій 607мг | 26% |
| Всього вуглеводів 28г | 10% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Загальний цукор 0г | |
| Білок 15г | |
| Вітамін С 0мг | 2% |
| Кальцій 101мг | 8% |
| Залізо 3мг | 15% |
| Калій 201 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com