Фруктовий курячий салат з каррі рецепт
Фруктовий курячий салат з каррі
Корисний і смачний курячий салат з фруктовою ноткою – чудово смакує на круасані або в медовому лаваші. Примітка: Цей салат найкраще їсти на наступний день після приготування. Це дозволить інгредієнтам встигнути змішатися, даючи більш насичений смак. За бажанням використовуйте нежирний майонез.
Оновлено 15 грудня 2022 року
Додати фото 64
Загальний час приготування:
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 4 половинки курячої грудки без шкіри та кісток – приготовані та нарізані кубиками
- 1 стебло селери, нарізане кубиками
- 4 зелені цибулини, нарізані
- 1 яблуко сорту Голден Делішес – очищене від шкірки, серцевини та нарізане кубиками
- ⅓ склянки золотистих родзинок
- ⅓ склянки зеленого винограду без кісточок, розрізаного навпіл
- ½ склянки подрібненого підсмаженого горіха пекан
- ⅛ чайної ложки чорного меленого перцю
- ½ чайної ложки порошку каррі
- ¾ склянки легкого майонезу
Приготування
- У великій мисці змішати курку, селеру, цибулю, яблуко, родзинки, виноград, пекан, перець, порошок каррі і майонез. Перемішати все разом. Подавати до столу!
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 229 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 12g | Вуглеводи |
| 15g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 229 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 14 г | 18% |
| Насичені жири 2г | 10% |
| Холестерин 45 мг | 15% |
| Натрій 188мг | 8% |
| Загальний вуглевод 12г | 4% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Загальний цукор 9г | |
| Білок 15г | |
| Вітамін С 3 мг | 17% |
| Кальцій 26 мг | 2% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 239 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com