Гарбузові равіолі з куркою та гарбузово-шавлієвим соусом рецепт
Гарбузове равіолі з куркою та гарбузово-шавлієвим соусом
Ця страва з равіолі відходить від традиційних начинок і червоного соусу, використовуючи равіолі з начинкою з гарбуза та підрум’янений вершково-гарбузово-шавлієвий соус. Равіолі є сезонною стравою, і її можна знайти в таких магазинах, як Aldi® або Trader Joe’s®.
Опубліковано 31 грудня 2019 року
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (9 унцій) пакет медових смажених гарбузових равіолі
- 2 столові ложки вершкового масла
- 1 фунт курячих вирізок, сухожилля видалені
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- 2 чайні ложки подрібненого свіжого шавлії
- ¼ склянки молока
- ¼ склянки жирних вершків
- ⅛ склянки свіжого гарбузового пюре
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Варити равіолі в киплячій воді, періодично помішуючи, поки вони не спливуть наверх, від 2 до 2 1/2 хвилин. Злийте воду і відкладіть.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 359 | Калорії |
| 16g | Жир |
| 22g | Вуглеводи |
| 30g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 359 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 16 г | 21% |
| Насичені жири 9г | 44% |
| Холестерин 118мг | 39% |
| Натрій 211мг | 9% |
| Загальний вуглевод 22г | 8% |
| Харчові волокна 2г | 5% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 30г | |
| Вітамін С 1 мг | 4% |
| Кальцій 45мг | 3% |
| Залізо 1мг | 5% |
| Калій 252 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com