Гостра локшина – рецепт по-малайськи
Гостра локшина по-малайськи
Гостра і просто диявольська, початок знайомства з малайською кухнею. Не забудьте поставити воду збоку, тому що ви горите.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 2
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (12 унцій) упаковка невареної яєчної локшини
- 3 столові ложки оливкової олії
- 1 чайна ложка дрібно нарізаного часнику
- ½ пучка свіжого шпинату, видалені стебла, нарізані
- ¼ склянки пасти чилі
- 3 столові ложки кетчупу
- 1 яйце
- ½ чайної ложки білого цукру
- ¼ склянки води
- сіль і перець за смаком
- ½ склянки свіжих паростків квасолі
- ½ склянки зеленого горошку
Приготування
- Доведіть велику каструлю з водою до кипіння, варіть яєчну локшину 6-8 хвилин, до стану аль денте, і відцідіть воду.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
506 | Калорії |
17g | Жир |
77g | Вуглеводи |
16g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 506 | |
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 17 г | 22% |
Насичені жири 4г | 19% |
Холестерин 117мг | 39% |
Натрій 347мг | 15% |
Всього вуглеводів 77г | 28% |
Харчові волокна 5г | 17% |
Всього цукрів 9г | |
Білок 16г | |
Вітамін С 18 мг | 92% |
Кальцій 87мг | 7% |
Залізо 5мг | 29% |
Калій 546мг | 12% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com