Гостра запіканка з ковбасою та рисом рецепт
Гостра запіканка з ковбасою та рисом
Гостра запіканка з ковбасою та рисом, насичена помідорами та легка у приготуванні.
Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 13
Загальний час:
1 год 20 хв
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 28 унцій свіжої меленої гострої свинячої ковбаси
- 1 склянка сирого довгозернистого рису
- 1 шматочок цибулі, нарізаний кубиками
- 3 зубчики часнику, подрібнені
- 1 зелений болгарський перець, нарізаний
- 1 червоний болгарський перець, нарізаний
- 1 (28 унцій) банка цілих помідорів без шкірки, подрібнених
- 1 склянка курячого бульйону
- 1 чайна ложка солі
- 1 чайна ложка чорного меленого перцю
- 1 чайна ложка кайенского перцю
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
704 | Калорії |
53g | Жир |
37g | Вуглеводи |
19g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 704 | |
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 53 г | 68% |
Насичені жири 19г | 95% |
Холестерин 89 мг | 30% |
Натрій 1557мг | 68% |
Всього вуглеводів 37г | 13% |
Харчові волокна 2г | 9% |
Всього цукрів 5г | |
Білок 19г | |
Вітамін С 65 мг | 323% |
Кальцій 83мг | 6% |
Залізо 4мг | 22% |
Калій 638мг | 14% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com